للرجيم.. 3 فواكه تناولها بحذر رغم فوائدها الصحية منها المانجو والموز والعنب، تحتوي على سعرات حرارية أكثر نسبيًا، ولذلك فإن تناول كميات كبيرة منها بشكل متكرر قد لا يتناسب مع احتياجات الشخص من السعرات الحرارية،وهذا لا يعني أن هذه الفواكه يجب تجنبها، وإنما يجب تناولها ضمن حصص مناسبة وفي إطار نظام غذائي متوازن — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

للرجيم.. 3 فواكه تناولها بحذر رغم فوائدها الصحية منها المانجو والموز والعنب، تحتوي على سعرات حرارية أكثر نسبيًا، ولذلك فإن تناول كميات كبيرة منها بشكل متكرر قد لا يتناسب مع احتياجات الشخص من السعرات الحرارية،وهذا لا يعني أن هذه الفواكه يجب تجنبها، وإنما يجب تناولها ضمن حصص مناسبة وفي إطار نظام غذائي متوازن

للرجيم.. 3 فواكه تناولها بحذر رغم فوائدها الصحية منها المانجو والموز والعنب، تحتوي على سعرات حرارية أكثر نسبيًا، ولذلك فإن تناول كميات كبيرة منها بشكل متكرر قد لا يتناسب مع احتياجات الشخص من السعرات الحرارية،وهذا لا يعني أن هذه الفواكه يجب تجنبها، وإنما يجب تناولها ضمن حصص مناسبة وفي إطار نظام غذائي متوازن
قبل ساعة ف اليوم السابع
أخبار ذات صلة
4 عادات بسيطة قبل النوم تحمي البروستاتا على المدى الطويل منها تجنّب الإفراط في شرب السوائل قبل النوم،قلِّل الكافيين والمشروبات المحفّزة مساءً،مارس نشاطاً بدنياً منتظماً،اتبع نظاماً غذائياً متوازناً

4 عادات بسيطة قبل النوم تحمي البروستاتا على المدى الطويل منها تجنّب الإفراط في شرب السوائل قبل النوم،قلِّل الكافيين والمشروبات المحفّزة مساءً،مارس نشاطاً بدنياً منتظماً،اتبع نظاماً غذائياً متوازناً

قبل 4 دقائق
البقوليات تسهم في انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري

البقوليات تسهم في انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري

قبل 15 دقيقة
4 أنواع من السعال عليك الحذر منها.. قد تكون أخطر مما تظن،هناك عدة حالات للسعال وهي: السعال الذي يستمر لمدة 3 أسابيع أو أكثر، والسعال المستمر الذي يتفاقم بمرور الوقت، والتهابات الصدر المتكررة، والسعال المصحوب بالدم

4 أنواع من السعال عليك الحذر منها.. قد تكون أخطر مما تظن،هناك عدة حالات للسعال وهي: السعال الذي يستمر لمدة 3 أسابيع أو أكثر، والسعال المستمر الذي يتفاقم بمرور الوقت، والتهابات الصدر المتكررة، والسعال المصحوب بالدم

قبل 18 دقيقة
يبدأ بصمت.. 8 عادات قد تؤدي إلى تلف الكلى منها عدم السيطرة على داء السكري،إهمال ارتفاع ضغط الدم،حبس البول لفترات طويلة،تجاهل أعراض التهاب المسالك البولية،عدم شرب السوائل بشكل كافٍ،اتباع نظام غذائي غير مناسب ،استخدام الأعشاب والمكملات دون استشارة،إهمال الفحوصات الدورية

يبدأ بصمت.. 8 عادات قد تؤدي إلى تلف الكلى منها عدم السيطرة على داء السكري،إهمال ارتفاع ضغط الدم،حبس البول لفترات طويلة،تجاهل أعراض التهاب المسالك البولية،عدم شرب السوائل بشكل كافٍ،اتباع نظام غذائي غير مناسب ،استخدام الأعشاب والمكملات دون استشارة،إهمال الفحوصات الدورية

قبل 23 دقيقة
6 عادات صحية تقلل الشعور بالانتفاخ بعد الأكل منها الاكل بسرعة،الوجبات الكبيرة،الامساك،أطعمة معينة قد لا تناسبك،التوتر وقلة النوم،لا تتجاهل الانتفاخ المستمر

6 عادات صحية تقلل الشعور بالانتفاخ بعد الأكل منها الاكل بسرعة،الوجبات الكبيرة،الامساك،أطعمة معينة قد لا تناسبك،التوتر وقلة النوم،لا تتجاهل الانتفاخ المستمر

قبل 39 دقيقة
تزايد حالات كورونا في إنجلترا وسط انتشار المتحور "ستراتوس"

تزايد حالات كورونا في إنجلترا وسط انتشار المتحور "ستراتوس"

قبل 44 دقيقة