من تجاهل الألم إلى إهمال الراحة.. عادات قد تفسد نتائج التمارين منها إهمال الإحماء،رفع أوزان أكبر من القدرة،الاستغناء عن أيام الراحة،قلة النوم،التغذية غير المتوازنة،عدم شرب الماء،تجاهل الألم،تكرار التمارين ومقارنة النتائج — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

من تجاهل الألم إلى إهمال الراحة.. عادات قد تفسد نتائج التمارين منها إهمال الإحماء،رفع أوزان أكبر من القدرة،الاستغناء عن أيام الراحة،قلة النوم،التغذية غير المتوازنة،عدم شرب الماء،تجاهل الألم،تكرار التمارين ومقارنة النتائج

من تجاهل الألم إلى إهمال الراحة.. عادات قد تفسد نتائج التمارين منها إهمال الإحماء،رفع أوزان أكبر من القدرة،الاستغناء عن أيام الراحة،قلة النوم،التغذية غير المتوازنة،عدم شرب الماء،تجاهل الألم،تكرار التمارين ومقارنة النتائج
قبل 51 دقيقة ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
4 عادات بسيطة قبل النوم تحمي البروستاتا على المدى الطويل منها تجنّب الإفراط في شرب السوائل قبل النوم،قلِّل الكافيين والمشروبات المحفّزة مساءً،مارس نشاطاً بدنياً منتظماً،اتبع نظاماً غذائياً متوازناً

4 عادات بسيطة قبل النوم تحمي البروستاتا على المدى الطويل منها تجنّب الإفراط في شرب السوائل قبل النوم،قلِّل الكافيين والمشروبات المحفّزة مساءً،مارس نشاطاً بدنياً منتظماً،اتبع نظاماً غذائياً متوازناً

قبل 4 دقائق
البقوليات تسهم في انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري

البقوليات تسهم في انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري

قبل 15 دقيقة
4 أنواع من السعال عليك الحذر منها.. قد تكون أخطر مما تظن،هناك عدة حالات للسعال وهي: السعال الذي يستمر لمدة 3 أسابيع أو أكثر، والسعال المستمر الذي يتفاقم بمرور الوقت، والتهابات الصدر المتكررة، والسعال المصحوب بالدم

4 أنواع من السعال عليك الحذر منها.. قد تكون أخطر مما تظن،هناك عدة حالات للسعال وهي: السعال الذي يستمر لمدة 3 أسابيع أو أكثر، والسعال المستمر الذي يتفاقم بمرور الوقت، والتهابات الصدر المتكررة، والسعال المصحوب بالدم

قبل 18 دقيقة
يبدأ بصمت.. 8 عادات قد تؤدي إلى تلف الكلى منها عدم السيطرة على داء السكري،إهمال ارتفاع ضغط الدم،حبس البول لفترات طويلة،تجاهل أعراض التهاب المسالك البولية،عدم شرب السوائل بشكل كافٍ،اتباع نظام غذائي غير مناسب ،استخدام الأعشاب والمكملات دون استشارة،إهمال الفحوصات الدورية

يبدأ بصمت.. 8 عادات قد تؤدي إلى تلف الكلى منها عدم السيطرة على داء السكري،إهمال ارتفاع ضغط الدم،حبس البول لفترات طويلة،تجاهل أعراض التهاب المسالك البولية،عدم شرب السوائل بشكل كافٍ،اتباع نظام غذائي غير مناسب ،استخدام الأعشاب والمكملات دون استشارة،إهمال الفحوصات الدورية

قبل 23 دقيقة
6 عادات صحية تقلل الشعور بالانتفاخ بعد الأكل منها الاكل بسرعة،الوجبات الكبيرة،الامساك،أطعمة معينة قد لا تناسبك،التوتر وقلة النوم،لا تتجاهل الانتفاخ المستمر

6 عادات صحية تقلل الشعور بالانتفاخ بعد الأكل منها الاكل بسرعة،الوجبات الكبيرة،الامساك،أطعمة معينة قد لا تناسبك،التوتر وقلة النوم،لا تتجاهل الانتفاخ المستمر

قبل 39 دقيقة
تزايد حالات كورونا في إنجلترا وسط انتشار المتحور "ستراتوس"

تزايد حالات كورونا في إنجلترا وسط انتشار المتحور "ستراتوس"

قبل 44 دقيقة