5 عناصر غذائية مهمة للحفاظ على صحة الغدة الدرقية منها السيلينيوم،مكملات الحديد،فيتامين ب12،الزنك،فيتامين د — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

5 عناصر غذائية مهمة للحفاظ على صحة الغدة الدرقية منها السيلينيوم،مكملات الحديد،فيتامين ب12،الزنك،فيتامين د

5 عناصر غذائية مهمة للحفاظ على صحة الغدة الدرقية منها السيلينيوم،مكملات الحديد،فيتامين ب12،الزنك،فيتامين د
قبل 58 دقيقة ف اليوم السابع
أخبار ذات صلة
أفضل وقت لتناول الفاكهة بين الحقيقة والخرافات،أفضل وقت لتناول الفاكهة مثل تناول الفاكهة في أي وقت من اليوم،تناول الفاكهة قبل الوجبات لإنقاص الوزن،تناول الفاكهة مع الوجبات لمرضى السكري،خرافة تناول الفواكة على معدة فارغة

أفضل وقت لتناول الفاكهة بين الحقيقة والخرافات،أفضل وقت لتناول الفاكهة مثل تناول الفاكهة في أي وقت من اليوم،تناول الفاكهة قبل الوجبات لإنقاص الوزن،تناول الفاكهة مع الوجبات لمرضى السكري،خرافة تناول الفواكة على معدة فارغة

قبل 45 دقيقة
علامات نقص "فيتامين د" بالجسم منها التعب والإرهاق المستمر،ضعف وآلام العظام والعضلات،تغيرات المزاج

علامات نقص "فيتامين د" بالجسم منها التعب والإرهاق المستمر،ضعف وآلام العظام والعضلات،تغيرات المزاج

قبل 49 دقيقة
7 عادات بسيطة للوقاية من تشقق الشفاه في الطقس البارد منها استخدام مرطب الشفاه بانتظام،تجنب لعق الشفاه أو تقشيرها،الحفاظ على ترطيب الجسم،حماية الشفاه من البرد والشمس،تجنب مستحضرات التجميل،ترطيب الهواء داخل المنزل،عدم تجاهل التشقق المستمر

7 عادات بسيطة للوقاية من تشقق الشفاه في الطقس البارد منها استخدام مرطب الشفاه بانتظام،تجنب لعق الشفاه أو تقشيرها،الحفاظ على ترطيب الجسم،حماية الشفاه من البرد والشمس،تجنب مستحضرات التجميل،ترطيب الهواء داخل المنزل،عدم تجاهل التشقق المستمر

قبل 54 دقيقة
8 عادات يومية تضر بصحة العين وكيفية الوقاية منها استخدام الهاتف لفترات طويلة دون راحة،سوء استخدام العدسات اللاصقة،تأجيل فحص المياه البيضاء،تجاهل احمرار العين وجفافها،مشاركة قطرات العين مع الآخرين،إبقاء الأطفال في الداخل معظم الوقت،تجاهل صعوبة القراءة مع التقدم في العمر،انتظار ظهور الأعراض قبل فحص العين،والأهم هو عدم تجاهل الأعراض المستمرة أو المفاجئة؛ فالتدخل المبكر قد يساعد على اكتشاف مشكلات العين

8 عادات يومية تضر بصحة العين وكيفية الوقاية منها استخدام الهاتف لفترات طويلة دون راحة،سوء استخدام العدسات اللاصقة،تأجيل فحص المياه البيضاء،تجاهل احمرار العين وجفافها،مشاركة قطرات العين مع الآخرين،إبقاء الأطفال في الداخل معظم الوقت،تجاهل صعوبة القراءة مع التقدم في العمر،انتظار ظهور الأعراض قبل فحص العين،والأهم هو عدم تجاهل الأعراض المستمرة أو المفاجئة؛ فالتدخل المبكر قد يساعد على اكتشاف مشكلات العين

قبل ساعة
علامات مبكرة لالتهاب المفاصل يجب الانتباه إليها منها الشعور بألم في المفاصل أثناء النشاط،الشعور بتيبس خفيف في الصباح،صدور أصوات طقطقة أو فرقعة أو خشخشة من المفاصل،انخفاض مرونة المفاصل،ظهور تورم طفيف في المفاصل

علامات مبكرة لالتهاب المفاصل يجب الانتباه إليها منها الشعور بألم في المفاصل أثناء النشاط،الشعور بتيبس خفيف في الصباح،صدور أصوات طقطقة أو فرقعة أو خشخشة من المفاصل،انخفاض مرونة المفاصل،ظهور تورم طفيف في المفاصل

قبل ساعة
لماذا تختلف رحلة علاج سرطان الثدي من امرأة لأخرى.. 5 عوامل تحدد خطة العلاج منها مستقبلات الهرمونات تحدد الاستفادة من العلاج الهرموني،حالة HER2 قد تغير نوع العلاج بالكامل،سرطان الثدي الثلاثي السلبي يحتاج إلى نهج مختلف،مرحلة المرض وحجم الورم والعقد الليمفاوية عوامل حاسمة،الفحوص الجزيئية قد تساعد في تجنب علاج غير ضروري

لماذا تختلف رحلة علاج سرطان الثدي من امرأة لأخرى.. 5 عوامل تحدد خطة العلاج منها مستقبلات الهرمونات تحدد الاستفادة من العلاج الهرموني،حالة HER2 قد تغير نوع العلاج بالكامل،سرطان الثدي الثلاثي السلبي يحتاج إلى نهج مختلف،مرحلة المرض وحجم الورم والعقد الليمفاوية عوامل حاسمة،الفحوص الجزيئية قد تساعد في تجنب علاج غير ضروري

قبل ساعة