4 أوقات في اليوم هي الأنسب لتناول البروتين،أفضل وقت لتناول البروتين في الصباح،قبل ممارسة التمارين الرياضية،بعد ممارسة التمارين الرياضية،قبل النوم
قبل 42 دقيقة
ف إيل
أخبار ذات صلة
أفضل الحلول الطبيعية للتعامل مع تساقط الشعر،طرق العناية بالشعر والحد من تساقطه منها استخدام دواء المينوكسيديل،لالتزام والاستمرارية في العلاج،التعامل اللطيف أثناء الغسيل والتمشيط،تجنب التسريحات المشدودة والسلوكيات الضارة،الابتعاد عن المعالجات الحرارية القاسية،العلاجات الطبية بوصفة طبية
انتفاخ الوجه.. أسباب محتملة يكشفها الأطباء ومتى يصبح علامة خطر؟ منها الحساسية،العدوى،الالتهابات،مشكلات الأسنان،إصابات الوجه أو الجراحات،البكاء
5 عوامل خطرة قد تسبب سرطان الرئة لغير المدخنين.. تعرف عليها مثل تلوث الهواء وغاز الرادون،الأسبستوس في مواد البناء،التدخين السلبي،التاريخ العائلي والعوامل الوراثية،الأطعمة فائقة المعالجة
حتى لو دورتك الشهرية منتظمة.. 7 علامات تكشف الإصابة بتكيس المبايض منها زيادة نمو الشعر في الوجه والجسم،حب الشباب المستمر،ترقق شعر فروة الرأس،زيادة الوزن أو صعوبة التحكم فيه،ظهور بقع داكنة على الجلد،تأخر الحمل،ظهور علامات هرمونية وأيضية مجتمعة
بديل أوزيمبيك القادم.. دواء جديد يستهدف دهون البطن مباشرة،في تطور لافت بعيدًا عن أدوية الـ(GLP-1) الشهيرة، كشفت دراسة حديثة عن فاعلية الدواء الجديد (CBL-514) لتقليص محيط الخصر واستهداف دهون البطن مباشرة، ممهدًا الطريق نحو نتائج تجميلية وصحية، أبرزها الحصول على بطن أكثر استواء وخفض الدهون الحشوية المرتبطة بأمراض القلب والسكري،ويأتي هذا العقار وسط قيود ومخاطر تحيط بأدوية "أوزيمبيك" وأمثالها التي تتسبب غالبًا في فقدان ما يصل إلى 25% من الكتلة العضلية الحيوية، فضلًا عن استعادة المرضى لثلثي الوزن المفقود خلال عام
