الاستيقاظ في الثالثة فجراً كل ليلة.. ما الأسباب التي قد تفسر تكرار ذلك؟ منها الاعتياد،التوتر والقلق،دخول الحمام،البيئة المحيطة،التغيرات الهرمونية،العشاء المتأخر