7 مشروبات طبيعية تناولها قبل التمرين فى الشتاء منها الماء الدافئ بالليمون،سموثي الموز،ماء جوز الهند،سموثي الشوفان بالحليب،عصير البنجر،عصير البرتقال المخفف بالماء،الحليب الدافئ مع الموز
قبل 12 دقيقة
ف اليوم السابع
أخبار ذات صلة
اليوم العالمى للسكرى 2026.. أعراض قد لا ينتبه إليها ثلث مصابي السكري منها زيادة الشعور بالعطش،كثرة التبول،عدم وضوح الرؤية،الشعور بالتعب والإرهاق،بطء التئام الجروح،تكرار الإصابة بالعدوى
تشقق الشفتين خلال الشتاء قد يكون علامة على نقص تلك الفيتامينات مثل نقص الحديد أو نقص بعض فيتامينات ب
أنواع الإنسولين.. تعرف على الفرق بين سريع وطويل المفعول وأفضل أماكن الحقن أنواعه الإنسولين سريع المفعول،الإنسولين قصير المفعول،الإنسولين متوسط المفعول،الإنسولين طويل المفعول،الإنسولين فائق الطول،الإنسولين المخلوط مسبقاً،الفرق بين سريع وطويل المفعول:سريع المفعول يبدأ تأثيره خلال نحو 15 دقيقة من الحقن، ويصل إلى ذروة مفعوله خلال ساعة إلى ساعتين تقريبًا اما طويل المفعول:يبدأ تأثيره خلال ساعات قليلة، ويعمل بصورة مستقرة نسبيًا دون ذروة واضحة، ويستمر تأثيره نحو 24 ساعة وأفضل الاماكن في البطن والفخذ والأرداف وأعلى الذراع
دواء للسيولة قد يحد من تآكل الغضاريف ويخفف آلام خشونة الركبة،فإن الباحثين اكتشفوا أن مادة دابيجاتران (Dabigatran)، المستخدمة كمضاد لتجلط الدم، أظهرت نتائج واعدة في إبطاء تلف الغضاريف المرتبط بخشونة المفاصل، وهي حالة تصيب مئات الملايين حول العالم، وتؤدي إلى تآكل الغضروف الذي يحمي أطراف العظام، مسببة الألم والتيبس وصعوبة الحركة،يؤكد الباحثون أن الدراسة لا تزال في مرحلة التجارب الحيوانية، ولم يُختبر دابيجاتران حتى الآن كعلاج لخشونة المفاصل لدى البشر،كما أن استخدامه يثير مخاوف مهمة تتعلق بزيادة خطر النزيف، لأنه يعمل كمضاد للتجلط، وقد يؤدي إلى نزيف خطير لدى بعض المرضى
من الحساسية إلى ضبابية الدماغ.. العفن الأسود يهدد صحة سكان المنزل،قد يظن البعض أن البقع السوداء التي تظهر على جدران المنازل أو بالقرب من النوافذ وأجهزة التكييف مشكلة تتعلق بالنظافة والمظهر فقط، لكنها تشير إلى وجود رطوبة ونمو فطري يستحق المعالجة؛ فبحسب الخبراء، التعرض للبيئات الرطبة والمتعفنة يرتبط بمشكلات صحية تشمل الحساسية وتهيج الجهاز التنفسي، وقد يؤدي إلى تفاقم الربو لدى بعض الأشخاص،أبرزها العطاس واحتقان الأنف وسيلانه، وحكة العينين وتهيجهما، إلى جانب السعال والصفير وضيق التنفس
