من الأفوكادو إلى الشوفان.. أطعمة تحارب الدهون الحشوية مثل المكسرات،الفاصوليا،الفشار،التوفو
قبل ساعة
ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
أفضل عصير للحفاظ على ترطيب الجسم في الأجواء الحارة غير الماء منها عصير البطيخ،ماء جوز الهند الطبيعي،عصير الخيار والنعناع،عصير البرتقال الطبيعي،عصير الفراولة،عصير الاناناس،عصير الليمون مع الماء ،الماء الفوار،شاي الأعشاب،عصير الصبار
دراسة: ألياف البروبيوتيك قد تساعد في تخفيف آلام خشونة الركبة
جرعة زائدة من الحديد.. مخاطر صامتة قد تصل إلى تليف الكبد
موجة الحر تهدد الكلى.. علامات تكشف الإصابة بالحصوات ومن أبرز العلامات التي يمكن ملاحظتها:ألم مفاجئ وشديد في منطقة أسفل الظهر أو أحد جانبي الجسم،الحاجة المتكررة إلى التبول،ظهور دم في البول،الشعور المستمر بالحاجة إلى التبول حتى بعد إفراغ المثانة،الغثيان أو القيء
7 عادات قد تحسن صحتك مع التقدم في العمر مثل الحركة اليومية،نوم منتظم وعميق،تدريب الدماغ،التعافي من التوتر،تحسين جودة الطعام تدريجياً،العلاقات الاجتماعية،الانتباه إلى التغيرات الصحية الصغيرة
