هل سمعت عن الاحتراق النفسيّ؟ إليك كلّ ما عليك معرفته عنه،الاحتراق النفسيّ هو حال من الإنهاك الجسديّ والنفسيّ والعاطفيّ، تنشأ عندما يتعرّض الشخص لضغط نفسيّ مطول أو مفرط من دون أن تتاح له فرصة كافية للراحة ومن اهم أسباب الاحتراق النفسيّ منها عبء العمل المفرط،ساعات العمل الطويلة،التوتر والضغط المستمر،قلة النوم وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة،قلة الوقت الشخصي،ضغوط مالية،نقص الدعم من الآخرين واهم عوارض الاحتراق النفسي منها الإرهاق المستمر،التغيرات العاطفيّة،تغير عاداتك اليوميّة