فوائد حمض الليسين لصحة الجسم وأبرز مصادره الغذائية اهم الفوائد الوقاية من التقرحات الفيروسية وعلاجها،تقليل مستويات القلق والتوتر بالتحكم في هرمون الكورتيزول،تعزيز إنتاج الكولاجين وتسريع التئام الجروح،تحسين امتصاص الكالسيوم في الجسم والحفاظ عليه،دعم تنظيم مستويات السكر وضغط الدم أبرز الأطعمة الغنية بالليسين المصادر الحيوانية مثل اللحوم الحمراء والدواجن والبيض والمصادر النباتية مثل البقوليات وبعض الفواكه والخضروات ومنتجات الصويا