البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

بينها البابونج وعصير الكرز.. 5 مشروبات لنوم عميق مثل الحليب الدافئ،شاي الأشواغاندا،المليسا

بينها البابونج وعصير الكرز.. 5 مشروبات لنوم عميق مثل الحليب الدافئ،شاي الأشواغاندا،المليسا
قبل 39 دقيقة ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
القهوة قد ترتبط بانخفاض خطر الوفاة بسرطان الثدى

القهوة قد ترتبط بانخفاض خطر الوفاة بسرطان الثدى

قبل 10 دقائق
8 أطعمة تساعد على تحسين جودة النوم مثل الدجاج والديك الرومي،الأسماك الدهنية،المكسرات والبذور،الزبادي،الفاكهة،الفطر والبيض،شاي زهرة الآلام،الأرز الأبيض والشوفان

8 أطعمة تساعد على تحسين جودة النوم مثل الدجاج والديك الرومي،الأسماك الدهنية،المكسرات والبذور،الزبادي،الفاكهة،الفطر والبيض،شاي زهرة الآلام،الأرز الأبيض والشوفان

قبل 55 دقيقة
بدائل الميلاتونين.. 5 مكملات قد تمنحك نوماً أفضل منها المغنيسيوم،الزنك،فيتامين د،فيتامين ب،الأعشاب

بدائل الميلاتونين.. 5 مكملات قد تمنحك نوماً أفضل منها المغنيسيوم،الزنك،فيتامين د،فيتامين ب،الأعشاب

قبل ساعة
آلام مزمنة ومضاعفات.. جراح يحذر من الجلوس 6 ساعات يومياً

آلام مزمنة ومضاعفات.. جراح يحذر من الجلوس 6 ساعات يومياً

قبل ساعة
5 نصائح للاسترخاء وتقليل التوتر خلال الحمل مثل يوغا الحمل،التنفس العميق والتأمل،الاستماع إلى الموسيقى وأصوات الطبيعة،تدوين المشاعر،المشي في الأماكن الخضراء

5 نصائح للاسترخاء وتقليل التوتر خلال الحمل مثل يوغا الحمل،التنفس العميق والتأمل،الاستماع إلى الموسيقى وأصوات الطبيعة،تدوين المشاعر،المشي في الأماكن الخضراء

قبل ساعة
نقص السوائل يرهق القلب.. علامات لا ينبغي تجاهلها ومع ازدياد حدة الجفاف، قد تظهر مجموعة من الأعراض التي تتجاوز الشعور بالعطش، من بينها تسارع ضربات القلب أو الخفقان، والتعب والإرهاق، والدوار، وخفة الرأس، واضطرابات في الرؤية، وضيق التنفس، إلى جانب ألم أو انزعاج في الصدر،وحذر مارثالر من أن الجفاف الشديد قد يصل إلى مراحل أكثر خطورة، مثل الإصابة بضربة شمس أو فقدان الوعي، وهي حالات تستدعي تدخلًا طبيًا عاجلًا

نقص السوائل يرهق القلب.. علامات لا ينبغي تجاهلها ومع ازدياد حدة الجفاف، قد تظهر مجموعة من الأعراض التي تتجاوز الشعور بالعطش، من بينها تسارع ضربات القلب أو الخفقان، والتعب والإرهاق، والدوار، وخفة الرأس، واضطرابات في الرؤية، وضيق التنفس، إلى جانب ألم أو انزعاج في الصدر،وحذر مارثالر من أن الجفاف الشديد قد يصل إلى مراحل أكثر خطورة، مثل الإصابة بضربة شمس أو فقدان الوعي، وهي حالات تستدعي تدخلًا طبيًا عاجلًا

قبل ساعة