أفضل 6 أعشاب تساعد في السيطرة على التهاب المفاصل منها زيت لسان الثور،الكركم،اللبان،الصبار،القرفة،الزنجبيل
قبل ساعة
ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
"الصحة العالمية" توفر 70 ألف جرعة لقاح لمكافحة "إيبولا" في الكونغو
القهوة قد ترتبط بانخفاض خطر الوفاة بسرطان الثدى
بينها البابونج وعصير الكرز.. 5 مشروبات لنوم عميق مثل الحليب الدافئ،شاي الأشواغاندا،المليسا
8 أطعمة تساعد على تحسين جودة النوم مثل الدجاج والديك الرومي،الأسماك الدهنية،المكسرات والبذور،الزبادي،الفاكهة،الفطر والبيض،شاي زهرة الآلام،الأرز الأبيض والشوفان
بدائل الميلاتونين.. 5 مكملات قد تمنحك نوماً أفضل منها المغنيسيوم،الزنك،فيتامين د،فيتامين ب،الأعشاب
