تعاني من القولون العصبي؟.. هذه الفواكه قد تكون الأنسب لك منها التوت،الحمضيات،الكيوي،الشمام
قبل ساعة
ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
تحذير للرياضيين.. 4 مكملات غذائية يمنع تناولها مع مسحوق البروتين مثل الكالسيوم،الألياف،الحديد،الكرياتين
"مرآة لجسدك".. تغيرات في الأظافر تكشف أمراضاً باطنية ومناعية منها تنقير الأظافر (Nail Pitting) وغالباً ما يرتبط باضطرابات جلدية كالصدفية والأكزيما، أو بمرض المناعة الذاتية «الثعلبة البقعية»،تحدب الأظافر (Clubbing) وتشير هذه الحالة غالباً إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، أو أمراض الرئة والقلب، أو تليف الكبد، أو مشاكل الجهاز الهضمي،الأظافر الملعقية (Koilonychia) تعود هذه الظاهرة أساساً إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد،أظافر تيري (Terry's Nails) وتعود هذه الظاهرة أساساً إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، أو اضطراب «ترسب الأصبغة الدموية» الذي يسبب امتصاص كميات زائدة من الحديد
اختراق طبي.. جل مبتكر يحفز إعادة نمو مينا الأسنان
عيناك قد تصابان بحروق الشمس.. 8 علامات تحذيرية لأضرار الأشعة فوق البنفسجية مثل الشعور بوجود رمل داخل العين،ألم أو حرقان في العين،زيادة إفراز الدموع،احمرار العين وتورمها،الحساسية الشديدة للضوء،تشوش الرؤية،رؤية هالات حول الأضواء،الصداع أو ارتعاش الجفن
أهم فوائد تمرين البلانك للجسم وتقوية العضلات منها تقوية عضلات الجسم بالكامل،تحسين وضعية القوام والقامة،تخفيف وتقليل آلام أسفل الظهر،المساعدة على الوقاية من الإصابات،تعزيز وتطوير مستوى التوازن،زيادة مرونة العضلات والمفاصل،تحسين عملية التنفس وصحتها،سهولة التعديل والتنوع في الأداء،المساعدة على خفض ضغط الدم
