برعاية نهيان بن مبارك.. اتحاد المستشفيات العربية يكرم نماذج التميز الصحي في نسخته السابعة بأبوظبي
قبل 38 دقيقة
أ.آ وام
أخبار ذات صلة
أعراض سرطان الدم.. 7 علامات تحذيرية يرسلها جسمك منها الحمى المستمرة أو غير المبررة،إرهاق شديد ومستمر،الصداع أو الدوار المتكرر،سهولة ظهور الكدمات أو النزيف،فقدان الوزن دون سبب واضح،آلام العظام أو المفاصل،فقدان الشهية وانخفاض الطاقة
قبل أن يصل إلى القلب.. 7 علامات تكشف ارتفاع نسب الكوليسترول في الجسم منها بقع صفراء حول الجفون،نتوءات صفراء على المرفقين أو الركبتين والمفاصل،حلقة بيضاء أو رمادية حول القرنية،ألم أو تشنج في ربلة الساق عند المشي،برودة أحد القدمين،بطء نمو شعر الساقين أو أظافر القدمين،جروح القدم التي تستغرق وقتًا طويلًا للالتئام
أعشاب تنظّم الهرمونات لدى النساء منها عشبة الأشواغاندا،النعناع المدبب،عشبة كف مريم،الماكا،الكوهوش الأسود
لو جوعت بليل.. وجبات خفيفة صحية هتحافظ على وزنك،4 وجبات خفيفة صحية قبل النوم منها الفشار وبذور اليقطين،الحليب الدافئ والجوز،موز مع زبدة الفول السوداني،زبادي يوناني مع التوت
من التعليم إلى التدخين.. 14 عاملاً تزيد خطر الإصابة بالخرف،العوامل الـ14 القابلة للعلاج التي حددتها لجنة "لانسيت" بشأن خطر الخرف، هي:بالإضافة إلى انخفاض مستوى التعليم في مرحلة مبكرة من الحياة، تشمل عوامل الخطر: فقدان السمع في منتصف العمر، وارتفاع ضغط الدم في منتصف العمر، والسّمنة في منتصف العمر، والتدخين، والاكتئاب، وقلة النشاط البدني، ومرض السكري، والإفراط في تناول الكحول، وإصابات الدماغ الرضية، وتلوث الهواء، والعزلة الاجتماعية، وارتفاع الكوليسترول الضار في منتصف العمر، وفقدان البصر غير المعالج في وقت لاحق من الحياة
