البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

8 نصائح لتحسين صحة الأيض وتنظيم سكر الدم منها اعرفي أرقامك،تحرّكي بعد تناول الطعام،تناولي فطورًا غنيًّا بالبروتين،أضيفي القرفة إلى نظامكِ الغذائي،ابدئي بالألياف،ادمجي الكربوهيدرات مع البروتين والألياف والدهون الصحية،جرّبي إضافة الخل إلى وجبتك،برّدي النشويات ثم أعيدي تسخينها

8 نصائح لتحسين صحة الأيض وتنظيم سكر الدم منها اعرفي أرقامك،تحرّكي بعد تناول الطعام،تناولي فطورًا غنيًّا بالبروتين،أضيفي القرفة إلى نظامكِ الغذائي،ابدئي بالألياف،ادمجي الكربوهيدرات مع البروتين والألياف والدهون الصحية،جرّبي إضافة الخل إلى وجبتك،برّدي النشويات ثم أعيدي تسخينها
قبل ساعة ف فوشيا
أخبار ذات صلة
قبل تقشيرها.. 7 فوائد تدفعك لتناول الكاكا كاملة منها حماية خلايا الجسم من التلف،الوقاية من التنكس البقعي،تحسين الهضم،فقدان الوزن،الوقاية من أمراض القلب،الوقاية من السرطان،محاربة الالتهابات

قبل تقشيرها.. 7 فوائد تدفعك لتناول الكاكا كاملة منها حماية خلايا الجسم من التلف،الوقاية من التنكس البقعي،تحسين الهضم،فقدان الوزن،الوقاية من أمراض القلب،الوقاية من السرطان،محاربة الالتهابات

قبل ساعة
5 أسباب تدفعك للحرص على تناول وجبة الإفطار منها يرفع مستويات الطاقة لديك،يعزز أدائك،يساعدك على الحفاظ على وزن صحي للجسم،يحسن تناول الفيتامينات والمعادن،يساعد على إبقاء جوعك بعيدًا

5 أسباب تدفعك للحرص على تناول وجبة الإفطار منها يرفع مستويات الطاقة لديك،يعزز أدائك،يساعدك على الحفاظ على وزن صحي للجسم،يحسن تناول الفيتامينات والمعادن،يساعد على إبقاء جوعك بعيدًا

قبل ساعة
فوائد صحية مدهشة للقرنفل منها يحتوي على عناصر غذائية مهمة الألياف والفيتامينات والمعادن،غني بمضادات الأكسدة،قد يحسن صحة الكبد،قد يساعد في الوقاية من السرطان،يمكنه القضاء على البكتيريا،قد يساعد في تنظيم مستويات السكر بالدم،قد يعزز صحة العظام،قد يقلل من قرحة المعدة

فوائد صحية مدهشة للقرنفل منها يحتوي على عناصر غذائية مهمة الألياف والفيتامينات والمعادن،غني بمضادات الأكسدة،قد يحسن صحة الكبد،قد يساعد في الوقاية من السرطان،يمكنه القضاء على البكتيريا،قد يساعد في تنظيم مستويات السكر بالدم،قد يعزز صحة العظام،قد يقلل من قرحة المعدة

قبل 14 ساعة
فوائد صحية لشرب الشاي بانتظام منها غني بمضادات الأكسدة،يدعم صحة القلب،قد يساعد في مكافحة السمنة،يساعد على تنظيم سكر الدم،يدعم صحة الدماغ

فوائد صحية لشرب الشاي بانتظام منها غني بمضادات الأكسدة،يدعم صحة القلب،قد يساعد في مكافحة السمنة،يساعد على تنظيم سكر الدم،يدعم صحة الدماغ

قبل 14 ساعة
5 عادات يومية تضر بصحة كليتيك فى صمت منها الإفراط في تناول مسكنات الألم،تناول كميات كبيرة من الصوديوم دون أن تشعر،الإفراط فى تناول الأطعمة فائقة المعالجة،التدخين باعتقاد أن أضراره تقتصر على الرئتين،تجاهل قياس ضغط الدم وسكر الدم وفحوصات الكلى

5 عادات يومية تضر بصحة كليتيك فى صمت منها الإفراط في تناول مسكنات الألم،تناول كميات كبيرة من الصوديوم دون أن تشعر،الإفراط فى تناول الأطعمة فائقة المعالجة،التدخين باعتقاد أن أضراره تقتصر على الرئتين،تجاهل قياس ضغط الدم وسكر الدم وفحوصات الكلى

قبل 14 ساعة
فيروس "شاموندا" يُصيب أبقار فرنسا.. هل ينتقل للإنسان؟ كشفت تقارير صادرة عن المنصة الوطنية للرصد الوبائي لصحة الحيوان عن انتشار سريع لفيروس جديد يُدعى "شاموندا الأوروبي" (Shamonda) بين قطعان  الأبقار الحلوب في فرنسا، حيث طال حتى الآن 22 مقاطعة فرنسية، بعدما تم تسجيل إصابات سابقة به في ألمانيا والسويسر ولينشتنشتاين وهولندا،ورغم اكتشاف هذا الفيروس سابقاً قبل عقود في نيجيريا واليابان، إلا أنها المرة الأولى التي يظهر فيها داخل القارة الأوروبية،وأكدت السلطات الصحية في فرنسا أنه لا توجد حتى الآن أي أدلة على إمكانية انتقال الفيروس للإنسان، مشددة على أن تناول  الحليب واللحوم يُعد أمناً تماماً

فيروس "شاموندا" يُصيب أبقار فرنسا.. هل ينتقل للإنسان؟ كشفت تقارير صادرة عن المنصة الوطنية للرصد الوبائي لصحة الحيوان عن انتشار سريع لفيروس جديد يُدعى "شاموندا الأوروبي" (Shamonda) بين قطعان  الأبقار الحلوب في فرنسا، حيث طال حتى الآن 22 مقاطعة فرنسية، بعدما تم تسجيل إصابات سابقة به في ألمانيا والسويسر ولينشتنشتاين وهولندا،ورغم اكتشاف هذا الفيروس سابقاً قبل عقود في نيجيريا واليابان، إلا أنها المرة الأولى التي يظهر فيها داخل القارة الأوروبية،وأكدت السلطات الصحية في فرنسا أنه لا توجد حتى الآن أي أدلة على إمكانية انتقال الفيروس للإنسان، مشددة على أن تناول  الحليب واللحوم يُعد أمناً تماماً

قبل 14 ساعة