دراسة تحذّر: الباراسيتامول خلال الحمل قد يؤثر في خصوبة البنات مستقبلاً

5 علامات تظهر على الجلد والأظافر تكشف عن نقص البروتين في الجسم أبرز علامات نقص البروتين التي تظهر على الجلد والأظافر منها بطء التئام الجروح،جفاف وتقشر الجلد،هشاشة الأظافر وتقشرها،ظهور خطوط على الأظافر،فقدان مرونة الجلد وترهله،وأسباب أخرى وهو التورم،تاخر النمو،كسور العظام،فقر الدم

قبل 38 دقيقة

رقم 1 عالمياً.. تمرين يحمي العظام ويحافظ على المفاصل،أكد خبراء في العلاج الطبيعي أن تمرين القرفصاء يمثل الخيار الأول والأساسي الذي ينبغي للجميع ممارسته حتى المبتدئين، بفضل دوره المحوري في بناء القوة الوظيفية الشاملة، وتعزيز التوازن، والحفاظ على الاستقلالية الحركية مع التقدم في العمر،وأكدت أنها تمرين متعدد للمفاصل مثل الكاحل، والركبة، والورك، وتقوي مجموعات عضلية واسعة تشمل الأرداف، وعضلات الفخذ الأمامية والخلفية، والساقين، مما ينعكس إيجابًا على كثافة العظام والأداء الرياضي،وقالت إن هذا التمرين يعد وسيلة فعالة لتقوية عضلات الجذع، حيث أظهرت الدراسات أن تنشيطها لعضلات البطن يماثل تمرين "البلانك"

قبل 49 دقيقة

"الإغوسا" اليابانية.. حصيرة تقليدية تخفف التوتر والقلق،جدت دراسة حديثة أن حصيرة أرضية يابانية تقليدية مصنوعة من عشب "الإغوسا" قد تُساعد في تخفيف التوتر وتحسين التركيز وسرعة الاستجابة،وأجرى باحثون جامعة كيوشو في اليابان تجربة على 17 متطوعًا جلسوا في غرفة اختبار، تحتوي على حصيرة من عشب الإغوسا وسجادة بلاستيكية عادية، ثم أكملوا مهمة تركيز ذهني في يومين منفصلين،وأظهرت النتائج المشاركين استجابوا بشكل أسرع عند عند الجلوس على حصيرة من عشب الإغوسا، حيث اختلف نشاط موجات الدماغ، وتحسنت درجات التوتر والقلق بشكل أكبر

قبل 54 دقيقة

حماية للطلاب.. بلدة أمريكية تحظر منتجات التبغ بحلول 2027،مدينة "كورتي ماديرا" الواقعة في مقاطعة مارين بمنطقة خليج سان فرانسيسكو

قبل 59 دقيقة

زيادة مفاجئة على الميزان؟.. 8 طرق سريعة للتخلص من احتباس السوائل منها شرب كمية كافية من الماء،الأطعمة الغنية بالماء،النشاط البدني،تقليل استهلاك الملح،السكريات والكربوهيدرات

قبل ساعة

قبل تقشيرها.. 7 فوائد تدفعك لتناول الكاكا كاملة منها حماية خلايا الجسم من التلف،الوقاية من التنكس البقعي،تحسين الهضم،فقدان الوزن،الوقاية من أمراض القلب،الوقاية من السرطان،محاربة الالتهابات

قبل 3 ساعات