بعيدًا عن الألبان.. 5 خضروات ورقية غنية بالكالسيوم منها الكرنب الأخضر،الكرنب الاجعد(كايل)،اوراق اللفت،اوراق الخردل،البروكلي راب
قبل ساعة
ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
تيبّس اليدين صباحاً.. أسباب صحية لا ينبغي تجاهلها منها التهاب المفاصل،مشكلات الأوتار،متلازمة النفق الرسغي،تقلّص دوبويتران وتصلب الجلد،الادوية
بعد الأربعين.. 7 علامات تكشف أن عينيك تطلبان نظارات القراءة مثل إبعاد الكتاب أو الهاتف حتى تصبح الكلمات أوضح،الحاجة إلى إضاءة أقوى عند القراءة،صعوبة تنفيذ مهام دقيقة، مثل إدخال الخيط في الإبرة،تكبير حجم الخط على الهاتف أو الحاسوب،صعوبة رؤية تفاصيل الوجوه في الصور،الإصابة بالصداع بعد القراءة،الشعور بإجهاد أو حرقة في العينين بعد التركيز لفترة طويلة
حصيلة ضحايا فيروس إيبولا في الكونغو الديمقراطية تتجاوز 4 آلاف قتيل
اليوم العالمي لكبار السن.. 12 عادة يومية تحافظ على صحتهم منها حافظ على نشاطك البدني،تناول نظام غذائي متوازن،احرص على شرب كمية كافية من السوائل،أعطِ النوم أولوية،نشّط دماغك باستمرار،حافظ على التواصل الاجتماعي،تعلّم إدارة التوتر،لا تهمل الفحوصات الطبية الدورية،اهتم بصحة العظام،حافظ على صحة الفم والأسنان،اجعل المنزل أكثر أمانًا،ابحث عن هدف ومعنى في كل يوم
دراسة تحذر من تناول الحلويات أثناء العلاج بالمضادات الحيوية،كشفت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة والمشروبات السكرية أثناء العلاج بالمضادات الحيوية، قد يضر بتنوع الميكروبيوم المعوي، ويعزز نمو أنواع من البكتيريا الضارة، ما قد يزيد خطر الإصابة بعدوى خطيرة لدى بعض المرضى
