فاكهة شهيرة قد تساعدك على النوم وتحمي قلبك،ويبرز الكيوي كأحد الخيارات المثيرة للاهتمام، بعدما ربطت دراسات بين تناوله وتحسن بعض مؤشرات النوم، إلى جانب احتوائه على عناصر غذائية قد تدعم صحة القلب — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

فاكهة شهيرة قد تساعدك على النوم وتحمي قلبك،ويبرز الكيوي كأحد الخيارات المثيرة للاهتمام، بعدما ربطت دراسات بين تناوله وتحسن بعض مؤشرات النوم، إلى جانب احتوائه على عناصر غذائية قد تدعم صحة القلب

فاكهة شهيرة قد تساعدك على النوم وتحمي قلبك،ويبرز الكيوي كأحد الخيارات المثيرة للاهتمام، بعدما ربطت دراسات بين تناوله وتحسن بعض مؤشرات النوم، إلى جانب احتوائه على عناصر غذائية قد تدعم صحة القلب
قبل ساعة ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
7 فيتامينات يجب على المرأة تناولها بعد سن الأربعين منها فيتامين ب12،الكالسيوم،فيتامين د،المغنيسيوم،البوتاسيوم،أوميجا 3،البروبيوتيك

7 فيتامينات يجب على المرأة تناولها بعد سن الأربعين منها فيتامين ب12،الكالسيوم،فيتامين د،المغنيسيوم،البوتاسيوم،أوميجا 3،البروبيوتيك

قبل 3 دقائق
5 عادات ابتعد عنها عند الاستيقاظ صباحا لتبدأ يومك بنشاط منها الضغط المتكرر على زر الغفوة فى المنبع،السماح للهاتف بتحديد حالتك المزاجية منذ لحظة الاستيقاظ،الإفراط في تناول السكر في وجبة الإفطار،إهمال تنظيف الوجه أو عدم استخدام واقي الشمس،تجاهل الصحة النفسية في بداية اليوم

5 عادات ابتعد عنها عند الاستيقاظ صباحا لتبدأ يومك بنشاط منها الضغط المتكرر على زر الغفوة فى المنبع،السماح للهاتف بتحديد حالتك المزاجية منذ لحظة الاستيقاظ،الإفراط في تناول السكر في وجبة الإفطار،إهمال تنظيف الوجه أو عدم استخدام واقي الشمس،تجاهل الصحة النفسية في بداية اليوم

قبل 7 دقائق
انسداد بالأنف ودموع غزيرة فجأة.. خطوات لتخفيف أعراض البرد المزعجة منها استنشاق الهواء الدافئ والرطب،استخدام بخاخ أو قطرات الأنف الملحية،الإكثار من شرب السوائل،وضع كمادة دافئة على الوجه،رفع الرأس أثناء الراحة والنوم،تنظيف الأنف برفق،تجنب الدخان والروائح القوية،الحصول على قسط كافٍ من الراحة

انسداد بالأنف ودموع غزيرة فجأة.. خطوات لتخفيف أعراض البرد المزعجة منها استنشاق الهواء الدافئ والرطب،استخدام بخاخ أو قطرات الأنف الملحية،الإكثار من شرب السوائل،وضع كمادة دافئة على الوجه،رفع الرأس أثناء الراحة والنوم،تنظيف الأنف برفق،تجنب الدخان والروائح القوية،الحصول على قسط كافٍ من الراحة

قبل 12 دقيقة
مين يحتاج لقاح RSV؟..فئات أكثر عرضة لمضاعفات الفيروس المخلوى،كبار السن من أهم الفئات المستهدفة،الحوامل يمكن أن يحمين أطفالهن من الفيروس

مين يحتاج لقاح RSV؟..فئات أكثر عرضة لمضاعفات الفيروس المخلوى،كبار السن من أهم الفئات المستهدفة،الحوامل يمكن أن يحمين أطفالهن من الفيروس

قبل 17 دقيقة
تعتقد أن السبانخ الأغنى بالمغنيسيوم؟ إليك 5 أطعمة قد تفاجئك منها بذور اليقطين،بذور الشيا،اللوز،الكاجو،الشوكولاته الداكنة

تعتقد أن السبانخ الأغنى بالمغنيسيوم؟ إليك 5 أطعمة قد تفاجئك منها بذور اليقطين،بذور الشيا،اللوز،الكاجو،الشوكولاته الداكنة

قبل 36 دقيقة
7 أنواع من السرطان قد ترتبط بآلام الظهر... وهذه الأعراض التحذيرية أبرز هذه الأنواع: سرطان الرئة،سرطان الثدي،سرطان البروستاتا،سرطان العمود الفقري،سرطان القولون،سرطان الكلى،سرطان البنكرياس

7 أنواع من السرطان قد ترتبط بآلام الظهر... وهذه الأعراض التحذيرية أبرز هذه الأنواع: سرطان الرئة،سرطان الثدي،سرطان البروستاتا،سرطان العمود الفقري،سرطان القولون،سرطان الكلى،سرطان البنكرياس

قبل 43 دقيقة