تعتقد أن السبانخ الأغنى بالمغنيسيوم؟ إليك 5 أطعمة قد تفاجئك منها بذور اليقطين،بذور الشيا،اللوز،الكاجو،الشوكولاته الداكنة — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

تعتقد أن السبانخ الأغنى بالمغنيسيوم؟ إليك 5 أطعمة قد تفاجئك منها بذور اليقطين،بذور الشيا،اللوز،الكاجو،الشوكولاته الداكنة

تعتقد أن السبانخ الأغنى بالمغنيسيوم؟ إليك 5 أطعمة قد تفاجئك منها بذور اليقطين،بذور الشيا،اللوز،الكاجو،الشوكولاته الداكنة
قبل 37 دقيقة ف الشرق الأوسط
أخبار ذات صلة
الإمساك يزعجك.. أطعمة بسيطة قد تساعدك فى التخلص منه مثل قشور السيليوم،الكيوى،البرقوق المجفف،الزبيب،بذور الكتان،الجوافة،الشوفان،البطاطا الحلوة،البامية

الإمساك يزعجك.. أطعمة بسيطة قد تساعدك فى التخلص منه مثل قشور السيليوم،الكيوى،البرقوق المجفف،الزبيب،بذور الكتان،الجوافة،الشوفان،البطاطا الحلوة،البامية

الآن
7 فيتامينات يجب على المرأة تناولها بعد سن الأربعين منها فيتامين ب12،الكالسيوم،فيتامين د،المغنيسيوم،البوتاسيوم،أوميجا 3،البروبيوتيك

7 فيتامينات يجب على المرأة تناولها بعد سن الأربعين منها فيتامين ب12،الكالسيوم،فيتامين د،المغنيسيوم،البوتاسيوم،أوميجا 3،البروبيوتيك

قبل 5 دقائق
5 عادات ابتعد عنها عند الاستيقاظ صباحا لتبدأ يومك بنشاط منها الضغط المتكرر على زر الغفوة فى المنبع،السماح للهاتف بتحديد حالتك المزاجية منذ لحظة الاستيقاظ،الإفراط في تناول السكر في وجبة الإفطار،إهمال تنظيف الوجه أو عدم استخدام واقي الشمس،تجاهل الصحة النفسية في بداية اليوم

5 عادات ابتعد عنها عند الاستيقاظ صباحا لتبدأ يومك بنشاط منها الضغط المتكرر على زر الغفوة فى المنبع،السماح للهاتف بتحديد حالتك المزاجية منذ لحظة الاستيقاظ،الإفراط في تناول السكر في وجبة الإفطار،إهمال تنظيف الوجه أو عدم استخدام واقي الشمس،تجاهل الصحة النفسية في بداية اليوم

قبل 8 دقائق
انسداد بالأنف ودموع غزيرة فجأة.. خطوات لتخفيف أعراض البرد المزعجة منها استنشاق الهواء الدافئ والرطب،استخدام بخاخ أو قطرات الأنف الملحية،الإكثار من شرب السوائل،وضع كمادة دافئة على الوجه،رفع الرأس أثناء الراحة والنوم،تنظيف الأنف برفق،تجنب الدخان والروائح القوية،الحصول على قسط كافٍ من الراحة

انسداد بالأنف ودموع غزيرة فجأة.. خطوات لتخفيف أعراض البرد المزعجة منها استنشاق الهواء الدافئ والرطب،استخدام بخاخ أو قطرات الأنف الملحية،الإكثار من شرب السوائل،وضع كمادة دافئة على الوجه،رفع الرأس أثناء الراحة والنوم،تنظيف الأنف برفق،تجنب الدخان والروائح القوية،الحصول على قسط كافٍ من الراحة

قبل 13 دقيقة
مين يحتاج لقاح RSV؟..فئات أكثر عرضة لمضاعفات الفيروس المخلوى،كبار السن من أهم الفئات المستهدفة،الحوامل يمكن أن يحمين أطفالهن من الفيروس

مين يحتاج لقاح RSV؟..فئات أكثر عرضة لمضاعفات الفيروس المخلوى،كبار السن من أهم الفئات المستهدفة،الحوامل يمكن أن يحمين أطفالهن من الفيروس

قبل 18 دقيقة
7 أنواع من السرطان قد ترتبط بآلام الظهر... وهذه الأعراض التحذيرية أبرز هذه الأنواع: سرطان الرئة،سرطان الثدي،سرطان البروستاتا،سرطان العمود الفقري،سرطان القولون،سرطان الكلى،سرطان البنكرياس

7 أنواع من السرطان قد ترتبط بآلام الظهر... وهذه الأعراض التحذيرية أبرز هذه الأنواع: سرطان الرئة،سرطان الثدي،سرطان البروستاتا،سرطان العمود الفقري،سرطان القولون،سرطان الكلى،سرطان البنكرياس

قبل 44 دقيقة