جسمك يحذرك من نقص الكالسيوم.. انتبه لهذه الأعراض،ويُعد الكالسيوم من المعادن الأساسية لصحة العظام والأسنان، تُعد التشنجات وآلام العضلات من العلامات المحتملة لنقص الكالسيوم، إذ يحتاج الجسم إلى هذا المعدن لمساعدة العضلات على الانقباض والاسترخاء بصورة طبيعية،وقد يظهر النقص أيضًا على هيئة تعب أو شعور بالضعف والخمول،ومن العلامات التي تستحق الانتباه الشعور بالوخز أو التنميل، خصوصًا في أصابع اليدين والقدمين، نتيجة تأثير انخفاض الكالسيوم في وظائف الأعصاب