الأطباء يؤكدون: عادة بسيطة تساعد في الحفاظ على صحّة العظام بعد الأربعين! أهمية صحة العظام بعد الأربعين مثل تمارين المقاومة،أضيفي القليل من المقاومة إلى يومك،الحركة اليومية تصنع فرقاً كبيراً
قبل شهر
ف إيل
أخبار ذات صلة
أمعاؤك تحب هذه الأطعمة.. 5 اختيارات طبيعية تدعم البكتيريا النافعة للمعدة منها الأطعمة الغنية بالألياف،أطعمة البريبايوتيك.. غذاء للبكتيريا النافعة،الزبادي والأطعمة الغنية بالبروبيوتيك،الأطعمة المخمرة،الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة
تحذيرات فى بريطانيا من استخدام أدوية المغص والحقنة الشرجية للرضع
بينها المناديل المطهرة وكثرة الغسيل.. 8 أسباب وراء إكزيما اليد وطرق الوقاية منها المعقمات التي تحتوي على الكحول،العمل الذي يتطلب ملامسة الماء باستمرار،المواد الكيميائية،القفازات لفترات طويلة،بعض المواد قد تسبب حساسية تلامسية،وجود استعداد للإصابة بالإكزيما
"تاي تشي" يساعد الناجين من السرطان على تخطي الضيق النفسي
أبرزها الإرهاق في العمل.. 4 عادات يومية تدمّر صحتك النفسية منها التصفح القهري للأخبار السلبية،تجاهل المشاعر وكبتها،إحاطة النفس بالسلبية
