قبل أن تقشر حبات اللوز.. تعرف على ما تخسره من فوائد،لا تقتصر فوائد اللوز على كونه وجبة خفيفة، بل يعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المهمة، أبرزها دهون صحية،دعم صحة العظام،غني بمضادات الأكسدة،ويحافظ اللوز على صحة القلب واهم فوائده تحسين صحة الأوعية الدموية،تقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب،المساعدة في تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم