أطعمة غنية بالبروتين قد تعزز الشعور بالشبع منها العدس،بذور اليقطين،بذور الشيا،خبز القمح الكامل،الفاصوليا السوداء،فول الصويا الأخضر "إدامامي" — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

أطعمة غنية بالبروتين قد تعزز الشعور بالشبع منها العدس،بذور اليقطين،بذور الشيا،خبز القمح الكامل،الفاصوليا السوداء،فول الصويا الأخضر "إدامامي"

أطعمة غنية بالبروتين قد تعزز الشعور بالشبع منها العدس،بذور اليقطين،بذور الشيا،خبز القمح الكامل،الفاصوليا السوداء،فول الصويا الأخضر "إدامامي"
أمس ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
الإمارات تحدد مستويات السكر والملح والدهون في الأغذية المعبأة،أصبحت الشركات الغذائية في الإمارات أمام متطلبات جديدة تتعلق بتركيبة عدد من المنتجات المعبأة، بعدما بدأت الدولة تطبيق ضوابط تحدد الكميات القصوى المسموح بها من الصوديوم والسكر والدهون، ضمن جهود تهدف إلى تحسين القيمة الغذائية للأطعمة والحد من السمنة والأمراض غير المعدية المرتبطة بالنظام الغذائي،الإمارات تخفض مستويات السكر والملح في أغذية شائعة بحلول 2030

الإمارات تحدد مستويات السكر والملح والدهون في الأغذية المعبأة،أصبحت الشركات الغذائية في الإمارات أمام متطلبات جديدة تتعلق بتركيبة عدد من المنتجات المعبأة، بعدما بدأت الدولة تطبيق ضوابط تحدد الكميات القصوى المسموح بها من الصوديوم والسكر والدهون، ضمن جهود تهدف إلى تحسين القيمة الغذائية للأطعمة والحد من السمنة والأمراض غير المعدية المرتبطة بالنظام الغذائي،الإمارات تخفض مستويات السكر والملح في أغذية شائعة بحلول 2030

قبل 9 دقائق
توقيت تناول العشاء قد يؤثر في سكر الدم وحرق الدهون،تشير أبحاث علمية إلى أن توقيت تناول العشاء قد يؤثر في عملية التمثيل الغذائي وجودة النوم، مع ترجيح أن يكون تناول الوجبة في وقت مبكر أفضل من تأخيرها إلى ساعات الليل،ويرتبط ذلك، بحسب الباحثين، بارتفاع مستويات هرمون الميلاتونين ليلًا، ما قد يؤثر في قدرة الجسم على تنظيم سكر الدم بعد تناول الطعام

توقيت تناول العشاء قد يؤثر في سكر الدم وحرق الدهون،تشير أبحاث علمية إلى أن توقيت تناول العشاء قد يؤثر في عملية التمثيل الغذائي وجودة النوم، مع ترجيح أن يكون تناول الوجبة في وقت مبكر أفضل من تأخيرها إلى ساعات الليل،ويرتبط ذلك، بحسب الباحثين، بارتفاع مستويات هرمون الميلاتونين ليلًا، ما قد يؤثر في قدرة الجسم على تنظيم سكر الدم بعد تناول الطعام

قبل 23 ساعة
كيف تتحول «كائناً صباحياً»؟.... 6 خطوات تساعدك على الاستيقاظ باكراً منها حدد سبب رغبتك في الاستيقاظ مبكراً،ضع خطة والتزم بموعد ثابت للاستيقاظ،استخدم المنبه بطريقة صحيحة،امنح جسمك دفعة من الطاقة،تناول إفطاراً صحياً،استمر حتى يعتاد جسمك

كيف تتحول «كائناً صباحياً»؟.... 6 خطوات تساعدك على الاستيقاظ باكراً منها حدد سبب رغبتك في الاستيقاظ مبكراً،ضع خطة والتزم بموعد ثابت للاستيقاظ،استخدم المنبه بطريقة صحيحة،امنح جسمك دفعة من الطاقة،تناول إفطاراً صحياً،استمر حتى يعتاد جسمك

قبل 23 ساعة
نجاح تصنيع لسان صناعي لإحدى الناجيات من السرطان فى بريطانيا،عبّرت ناجية من مرض السرطان عن سعادتها الغامرة بعد تزويدها بما يُعتقد أنه أول لسان اصطناعي مُصمَّم خصيصاً لها في هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا

نجاح تصنيع لسان صناعي لإحدى الناجيات من السرطان فى بريطانيا،عبّرت ناجية من مرض السرطان عن سعادتها الغامرة بعد تزويدها بما يُعتقد أنه أول لسان اصطناعي مُصمَّم خصيصاً لها في هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا

قبل 23 ساعة
الاستحمام بماء ساخن قد يتفوق على التمارين الرياضية في خفض ضغط الدم

الاستحمام بماء ساخن قد يتفوق على التمارين الرياضية في خفض ضغط الدم

قبل 23 ساعة
اللوز ليس الخيار الوحيد... 9 مكسرات غنية بالمغنيسيوم منها المكسرات البرازيلية،الفول السوداني،البندق،بذور الشيا،الكاجو،الصنوبر،مكسرات المكاديميا،الجوز،بذور اليقطين

اللوز ليس الخيار الوحيد... 9 مكسرات غنية بالمغنيسيوم منها المكسرات البرازيلية،الفول السوداني،البندق،بذور الشيا،الكاجو،الصنوبر،مكسرات المكاديميا،الجوز،بذور اليقطين

قبل 23 ساعة