4 أطعمة خريفية لدعم صحة القلب.. تساعد على ضبط ضغط الدم منها البطاطا الحلوة،القرع،الفاصوليا،دقيق الشوفان — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

4 أطعمة خريفية لدعم صحة القلب.. تساعد على ضبط ضغط الدم منها البطاطا الحلوة،القرع،الفاصوليا،دقيق الشوفان

4 أطعمة خريفية لدعم صحة القلب.. تساعد على ضبط ضغط الدم منها البطاطا الحلوة،القرع،الفاصوليا،دقيق الشوفان
قبل 44 دقيقة ف اليوم السابع
أخبار ذات صلة
مقاومة الأنسولين لدى النساء.. علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها،هناك مجموعة من العلامات التي قد تظهر لدى بعض الأشخاص، ومنها: زيادة الشعور بالجوع،الشعور المستمر بالتعب والإرهاق،زيادة الوزن،ارتفاع ضغط الدم،ارتفاع مستويات سكر الدم أو الدهون الثلاثية،صعوبة التركيز أو الشعور بما يعرف بـ"ضبابية الدماغ"

مقاومة الأنسولين لدى النساء.. علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها،هناك مجموعة من العلامات التي قد تظهر لدى بعض الأشخاص، ومنها: زيادة الشعور بالجوع،الشعور المستمر بالتعب والإرهاق،زيادة الوزن،ارتفاع ضغط الدم،ارتفاع مستويات سكر الدم أو الدهون الثلاثية،صعوبة التركيز أو الشعور بما يعرف بـ"ضبابية الدماغ"

قبل 50 دقيقة
3 مشروبات صباحية تضر المعدة عند شربها على الريق مثل القهوة وعصائر الحمضيات والمشروبات الغازية

3 مشروبات صباحية تضر المعدة عند شربها على الريق مثل القهوة وعصائر الحمضيات والمشروبات الغازية

قبل ساعة
لو عندك خمول.. 5 فواكه يمكنها رفع طاقتك بسرعة منها الموز،التفاح،البرتقال،التمر،المانجو المجفف

لو عندك خمول.. 5 فواكه يمكنها رفع طاقتك بسرعة منها الموز،التفاح،البرتقال،التمر،المانجو المجفف

قبل ساعتين
الصحة العالمية: إصابة هولندى بفيروس إيبولا والكونغو تسجل 8728 حالة

الصحة العالمية: إصابة هولندى بفيروس إيبولا والكونغو تسجل 8728 حالة

قبل ساعتين
أخطاء شائعة عند قياس السكر تؤثر على دقة النتائج.. منها عدم غسل اليدين،الضغط الشديد على الإصبع لاستخراج الدم،تخزين شرائط القياس في الحمام،إخراج عدة شرائط من العبوة مرة واحدة،استخدام شرائط منتهية الصلاحية أو غير صالحة بعد الفتح،إعادة استخدام إبرة الوخز،قياس السكر مباشرة بعد شحن الجهاز

أخطاء شائعة عند قياس السكر تؤثر على دقة النتائج.. منها عدم غسل اليدين،الضغط الشديد على الإصبع لاستخراج الدم،تخزين شرائط القياس في الحمام،إخراج عدة شرائط من العبوة مرة واحدة،استخدام شرائط منتهية الصلاحية أو غير صالحة بعد الفتح،إعادة استخدام إبرة الوخز،قياس السكر مباشرة بعد شحن الجهاز

قبل ساعتين
3 أنماط غذائية قد تساعد على إبطاء شيخوخة الجسم.. تعرّف عليها،واعتمدت الدراسة على 3 أنماط غذائية، هي النظام المتوسطي الغني بالأطعمة النباتية والحبوب الكاملة والأسماك، ونظام يركز على تقليل مخاطر الأمراض المزمنة عبر تناول الفواكه والخضروات والمكسرات والبقوليات، إلى جانب نمط يقيس تأثير الغذاء في الالتهابات داخل الجسم

3 أنماط غذائية قد تساعد على إبطاء شيخوخة الجسم.. تعرّف عليها،واعتمدت الدراسة على 3 أنماط غذائية، هي النظام المتوسطي الغني بالأطعمة النباتية والحبوب الكاملة والأسماك، ونظام يركز على تقليل مخاطر الأمراض المزمنة عبر تناول الفواكه والخضروات والمكسرات والبقوليات، إلى جانب نمط يقيس تأثير الغذاء في الالتهابات داخل الجسم

قبل ساعتين