ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر المضاف لمدة أسبوع؟ انخفاض الرغبة في تناول الحلويات تدريجيّاً،تحسن التحكم في الشهية،الصداع والتعب في الأيام الأولى،لست مضطراً إلى الامتناع عن الفواكه
قبل 56 دقيقة
ف الشرق الأوسط
أخبار ذات صلة
معلومات عن فرط برولاكتين الدم الذي يخلّ بانتظام الدورة الشهريّة،ما هو البرولاكتين؟يُنتَج هرمون البرولاكتين في الغدّة النخاميّة، وهي غدّة صغيرة تقع عند قاعدة الدماغ وتساعد في تنظيم العديد من الهرمونات المهمّة،لماذا تتغيّر الدورة الشهرية بارتفاع البرولاكتين؟يؤدّي ارتفاع مستوى هرمون البرولاكتين إلى تثبيط إفراز الهرمونات التي تنظّم عمل المبيضيْن، وخاصّةً تلك المسؤولة عن نمو البويضات وإطلاقها. ونتيجةً لذلك، غالبًا ما تصبح الدورة الشهريّة غير منتظَمة، أو أخفّ من المعتاد، أو قد تنقطع تمامًا. كما تواجه بعض النساء صعوبة في الحمل بسبب انخفاض وتيرة التبويض أو توقّفه
لتقليل مخاطر الأمراض...عادات يُنصح بتغييرها قبل سن الستين مثل الإفراط في استخدام الهاتف،الاعتماد المستمر على الوجبات الجاهزة،الجلوس لساعات طويلة،إهمال وجبة الإفطار،إهمال شرب الماء،عدم الحصول على نومٍ كافٍ،الاستمرار في التدخين وتناول الكحول
التوصل الى جينات تفسر إصابة الذكور بالتوحد أكثر من الإناث بـ4 أضعاف
تناول الوجبات الخفيفة ليلاً قد يهدد كبدك،كشفت دراسة حديثة أن تناول وجبات خفيفة بانتظام في وقت متأخر من الليل قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض خطيرة في الكبد،أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الخفيفة بعد وجبة العشاء ترتفع لديهم احتمالات الإصابة بنوعين من أمراض الكبد هما تليف الكبد ومرض الكبد الدهني،وهذان المرضان هما من أكثر أشكال أمراض الكبد شيوعاً، وهما من الحالات التي قد تتطور إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك السرطان
بكتيريا لسانك قد تؤثر في سرعة تفكيرك وقدراتك الذهنية،كشفت دراسة جديدة نُشرت في دورية "بلوس وان" عن وجود روابط إحصائية مثيرة بين أنواع محددة من البكتيريا المستوطنة على اللسان وسرعة معالجة المعلومات لدى الإنسان، ما يفتح آفاقاً جديدة لفهم العلاقة بين ميكروبيوم الفم والقدرات المعرفية للدماغ،كما أشار الفريق إلى أن عوامل أخرى مثل العمر، والنظام الغذائي، وجودة النوم، تؤدي دوراً بالتأثير في كل من بكتيريا الفم والأداء الذهني، مما يستدعي إجراء أبحاث أوسع مستقبلاً
