تحدي الرشاقة الوردي: أفضل 4 تمارين آمنة منزليًا بعد التعافي من سرطان الثدي منها التمارين الهوائية والكارديو،تمارين المقاومة والأثقال،تمارين التوازن الحركي والتوافق،تمارين العقل والجسد "اليوغا والتاي تشي"
قبل ساعة
ف هي
أخبار ذات صلة
مع ارتفاع الإصابات بعمر مبكر.. ٥ علامات لا يجب تجاهلها لسرطان الأمعاء منها ألم أسفل الظهر،ألم في البطن،تغيرات في عادات التبرز،فقدان الوزن،نزيف من الأسفل
كم كوب ماء تحتاج يوميًا لإنقاص الوزن؟.. 4 فوائد تساعدك على التحكم فى الشهية منها دعم عملية التمثيل الغذائي،تقليل السعرات الحرارية القادمة من المشروبات،المساعدة على التحكم في الشهية،الحصول على السوائل من الأطعمة الغنية بالماء
عندك هشاشة عظام؟.. 5 تمارين تقوى هيكلك وتحميك من الكسور منها المشي.. بداية آمنة ومفيدة،تمارين المقاومة تقوي العضلات والعظام،تمارين التوازن مهمة لمنع السقوط،تمارين المرونة.. لكن بدون عنف،السباحة وركوب الدراجة مفيدان.. لكنهما لا يكفيان
ظنت أنها تحتاج نظارة جديدة.. بريطانية تكتشف إصابتها بورم نادر بالرأس،عندما واجهت البريطانية ليزا جيل، والتي تعاني من قصر النظر وترتدى نظارة طبية منذ عمر الثانية عشر، صعوبة في قراءة دليل التلفزيون، اعتقدت أنها قد تحتاج إلى نظارات جديدة، لتكتشف لاحقًا أن ورمًا نادرًا كان يسبب لها تلك الأعراض الصداع ومشاكل في الرؤية وخدر وألم في الوجه
مؤشر فى الدم قد يكشف مرضى الكبد الدهنى الأكثر عرضة للخطر
