5 عادات يومية قد تؤثر في حساسية الإنسولين من دون أن تنتبهي منها تناول الطعام بشكل متكرر طوال اليوم،بدء اليوم بالقهوة على معدة فارغة،اختيار نوع واحد من التمارين وإهمال تمارين المقاومة،الاعتماد على نتائج السكر الطبيعية وحدها،الحصول على أقل من 6 ساعات من النوم — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

5 عادات يومية قد تؤثر في حساسية الإنسولين من دون أن تنتبهي منها تناول الطعام بشكل متكرر طوال اليوم،بدء اليوم بالقهوة على معدة فارغة،اختيار نوع واحد من التمارين وإهمال تمارين المقاومة،الاعتماد على نتائج السكر الطبيعية وحدها،الحصول على أقل من 6 ساعات من النوم

5 عادات يومية قد تؤثر في حساسية الإنسولين من دون أن تنتبهي منها تناول الطعام بشكل متكرر طوال اليوم،بدء اليوم بالقهوة على معدة فارغة،اختيار نوع واحد من التمارين وإهمال تمارين المقاومة،الاعتماد على نتائج السكر الطبيعية وحدها،الحصول على أقل من 6 ساعات من النوم
قبل ساعة ف فوشيا
أخبار ذات صلة
لزيادة أوميغا 3 في وجبتك.. أضيفي هذه البذور إلى نظامكِ الغذائي،الفوائد الصحية لبذور الشيا منها خفض ضغط الدم،تقليل مستويات الكوليسترول،دعم صحة الجهاز الهضمي،الحدّ من الالتهابات، المساعدة في السيطرة على مرض السكري،تحسين حالات القلق والاكتئاب

لزيادة أوميغا 3 في وجبتك.. أضيفي هذه البذور إلى نظامكِ الغذائي،الفوائد الصحية لبذور الشيا منها خفض ضغط الدم،تقليل مستويات الكوليسترول،دعم صحة الجهاز الهضمي،الحدّ من الالتهابات، المساعدة في السيطرة على مرض السكري،تحسين حالات القلق والاكتئاب

قبل 4 دقائق
توقعات بتشخيص 25 مليون حالة خرف سنويا بحلول عام 2050.. طرق الوقاية،هناك 14 عامل خطر قابل للتعديل للإصابة بالخرف، بما في ذلك التدخين، والخمول البدني، والإفراط في تناول الكحول، وتلوث الهواء، وإصابات الرأس، وقلة التواصل الاجتماعي، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، وفقدان البصر، ومرض السكري، وانخفاض مستوى التعليم، والاكتئاب، وضعف السمع، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

توقعات بتشخيص 25 مليون حالة خرف سنويا بحلول عام 2050.. طرق الوقاية،هناك 14 عامل خطر قابل للتعديل للإصابة بالخرف، بما في ذلك التدخين، والخمول البدني، والإفراط في تناول الكحول، وتلوث الهواء، وإصابات الرأس، وقلة التواصل الاجتماعي، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، وفقدان البصر، ومرض السكري، وانخفاض مستوى التعليم، والاكتئاب، وضعف السمع، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

قبل 17 ساعة
5 نصائح تساعدك فى السيطرة على الالتهاب الصامت داخل جسمك منها إدارة التوتر،انتبه للمحفزات الغذائية،حافظ على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة،كن على دراية بالمخاطر البيئية،لا تفرط في التدريب

5 نصائح تساعدك فى السيطرة على الالتهاب الصامت داخل جسمك منها إدارة التوتر،انتبه للمحفزات الغذائية،حافظ على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة،كن على دراية بالمخاطر البيئية،لا تفرط في التدريب

قبل 17 ساعة
أعراض أمراض الرئة قد تظهر قبل السعال.. احذر تجاهلها منها الإرهاق المستمر رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم،ضيق التنفس عند ممارسة الأنشطة المعتادة،الشعور بضيق أو ضغط في الصدر،تورم الكاحلين أو القدمين

أعراض أمراض الرئة قد تظهر قبل السعال.. احذر تجاهلها منها الإرهاق المستمر رغم الحصول على قسط كافٍ من النوم،ضيق التنفس عند ممارسة الأنشطة المعتادة،الشعور بضيق أو ضغط في الصدر،تورم الكاحلين أو القدمين

قبل 19 ساعة
"الصحة العالمية" تطلق إستراتيجية جديدة لرصد الأوبئة خلال 24 ساعة،أطلقت منظمة الصحة العالمية إستراتيجية جديدة تستهدف تمكين جميع دول العالم من رصد التهديدات الوبائية،وتتضمن الإستراتيجية 5 مبادرات رئيسية، من بينها توظيف الذكاء الاصطناعي لرصد التهديدات الصحية، وتعزيز المراقبة الجينية لمسببات الأمراض، وتطوير أنظمة الرصد وتبادل البيانات، وتسريع الاستجابة عبر حشد الخبرات العلمية

"الصحة العالمية" تطلق إستراتيجية جديدة لرصد الأوبئة خلال 24 ساعة،أطلقت منظمة الصحة العالمية إستراتيجية جديدة تستهدف تمكين جميع دول العالم من رصد التهديدات الوبائية،وتتضمن الإستراتيجية 5 مبادرات رئيسية، من بينها توظيف الذكاء الاصطناعي لرصد التهديدات الصحية، وتعزيز المراقبة الجينية لمسببات الأمراض، وتطوير أنظمة الرصد وتبادل البيانات، وتسريع الاستجابة عبر حشد الخبرات العلمية

قبل 19 ساعة
الكتف المتجمدة.. حالة مؤلمة قد تحرمك من أبسط الحركات اليومية،قد يبدأ الأمر بألم خفيف في الكتف، وفي بعض الحالات، لا تكون المشكلة مجرد إجهاد عضلي عابر، بل حالة تُعرف باسم "الكتف المتجمدة"، وقد تستمر أعراضها أشهراً أو حتى سنوات،تُعرف هذه الحالة طبياً باسم "التهاب المحفظة اللاصق"، وهي اضطراب يصيب الأنسجة المحيطة بمفصل الكتف، فتزداد سماكتها وتيبّسها، ما يحدّ من حرية الحركة ويجعل تحريك الذراع مصدراً للألم

الكتف المتجمدة.. حالة مؤلمة قد تحرمك من أبسط الحركات اليومية،قد يبدأ الأمر بألم خفيف في الكتف، وفي بعض الحالات، لا تكون المشكلة مجرد إجهاد عضلي عابر، بل حالة تُعرف باسم "الكتف المتجمدة"، وقد تستمر أعراضها أشهراً أو حتى سنوات،تُعرف هذه الحالة طبياً باسم "التهاب المحفظة اللاصق"، وهي اضطراب يصيب الأنسجة المحيطة بمفصل الكتف، فتزداد سماكتها وتيبّسها، ما يحدّ من حرية الحركة ويجعل تحريك الذراع مصدراً للألم

قبل 20 ساعة