5 عادات يومية قد تؤثر في حساسية الإنسولين من دون أن تنتبهي منها تناول الطعام بشكل متكرر طوال اليوم،بدء اليوم بالقهوة على معدة فارغة،اختيار نوع واحد من التمارين وإهمال تمارين المقاومة،الاعتماد على نتائج السكر الطبيعية وحدها،الحصول على أقل من 6 ساعات من النوم
قبل 3 ساعات