أطعمة ترفع الحديد بسرعة دون مكملات... ما هي؟ اللحوم الحمراء والكبد،الأسماك والمأكولات البحرية،البيض،الخضراوات الورقية الداكنة،البقوليات والمكسرات،الفواكه الغنية بفيتامين «سي»
قبل 32 دقيقة
ف الشرق الأوسط
أخبار ذات صلة
طفح الجلد عند الأطفال.. 7 علامات تحذيرية تستدعى زيارة الطبيب فورًا منها ارتفاع شديد في درجة الحرارة،خمول غير معتاد أو صعوبة في إيقاظ الطفل أو تغير واضح في استجابته،صعوبة في التنفس أو نهجان غير طبيعي،ظهور بقع حمراء أو أرجوانية،انتشار الطفح سريعًا،تورم مفاجئ في الشفتين أو اللسان مع صعوبة البلع،ظهور طفح مصحوب بتصلب الرقبة أو حساسية شديدة للضوء أو اضطراب الوعي
7 أطعمة تناولها بعد الساعة 5 مساءً للحفاظ على استقرار سكر الدم منها المكسرات،التفاح مع زبدة المكسرات،بذور اليقطين،البيض،الجبن القريش،زبادي يوناني مع التوت،مزيج المكسرات والفواكه المجففة
الصحة العالمية: كينيا ترصد الإصابة الثانية بفيروس إيبولا
أسنان تنمو فى عين مراهق هندى.. أول حالة فى العالم تثير دهشة الأطباء
الصحة العالمية: شرق المتوسط تجدد التزامها بعالم خالٍ من شلل الأطفال
