5 معتقدات شائعة عن شرب الماء... ما حقيقتها؟ منها ثمانية أكواب تكفي الجميع،الإفراط في الماء آمن،الشعور بالعطش هو علامة الجفاف،هناك توقيت مثالي للشرب،شرب الماء يساعد على خسارة الوزن
قبل 35 دقيقة
ف الشرق الأوسط
أخبار ذات صلة
مشروب مسائي بسيط يساعد على التعامل مع أعراض انقطاع الطمث هو الحليب الدافئ ،كيف يساعد الحليب الدافئ على التعامل مع أعراض انقطاع الطمث؟ قد يساعد على تحسين النوم،يساعد على حماية العظام،يوفر بروتيناً لدعم العضلات،يساعد على تعويض السوائل مع الهبات الساخنة والتعرق الليلي
دراسة: التعرض لدخان السجائر قد يدمر الخصوبة
إلى جانب الأدوية.. نظام غذائي لمرضى جرثومة المعدة،ويقترح المختصون جدولا غذائيا لمدة أسبوع، يتضمن الشوفان والبيض المسلوق والخبز المحمص في وجبة الإفطار، والدجاج أو السمك المشوي مع الأرز والخضراوات المطبوخة في الغداء، إلى جانب شوربة العدس أو الدجاج والبطاطا المسلوقة في وجبة العشاء،ويمكن تناول الموز والشمام والبطيخ والزبادي السادة قليل الدسم وجبات خفيفة، بحسب قدرة المريض على تحملها،ويُنصح باختيار الأطعمة قليلة الدهون، وتحضير الوجبات بالسلق أو الشواء أو الخَبز في الفرن بدلا من القلي
6 عادات يومية ترفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.. احذرها مثل قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة،التدخين والتعرض للتدخين السلبي،النظام الغذائي غير الصحي،الإفراط في تناول الكحول،التوتر المزمن واضطرابات النوم،إهمال العلامات التحذيرية والأمراض المزمنة
قبل ارتداء العدسات اللاصقة.. 8 نصائح ضرورية لحماية عينيك منها تجنب تنظيف العدسات بالماء أو اللعاب،استخدم محلول العدسات المخصص،اغسل يديك جيدًا قبل لمس العدسات،تجنب النوم بالعدسات اللاصقة،التزم بمدة ارتداء العدسات الموصى بها،انزع العدسات قبل الاستحمام أو السباحة،لا تتجاهل احمرار العين أو الألم أو حساسية الضوء،فكّر في العدسات اليومية أحادية الاستخدام
