أفضل أنواع الخبز لضبط مستويات سكر الدم مثل الخبز بالبذور والحبوب الكاملة،خبز الحبوب الكاملة المُنبتة،خبز الشَّيلم الكامل (Rye)،خبز القمح الكامل بالخميرة الطبيعية (Sourdough)
قبل 50 دقيقة
ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
5 علامات مبكرة لضعف القلب لا تتجاهلها وقد تشمل العلامات المبكرة لضعف القلب ضيق التنفس، والتعب المستمر، وتورم القدمين والكاحلين، وتسارع ضربات القلب، والدوخة أو الإغماء
قبل عقد من ظهور الأعراض... إشارات في الدم قد تنذر بالإصابة بالتهاب الأمعاء
لماذا يُنصح بعدم تناول الطعام قبل الخضوع لأي جراحة؟ يتمثل السبب الرئيسي للصيام قبل الجراحة في تقليل خطر الشفط الرئوي، وهي حالة ترتد فيها محتويات المعدة، مثل الطعام أو السوائل، إلى القصبة الهوائية والرئتين بدلاً من انتقالها عبر الجهاز الهضمي بصورة طبيعية، ما قد يؤدي إلى التهابات ومشكلات خطيرة في التنفس، وقد تؤدي في الحالات الشديدة إلى مضاعفات تهدد الحياة
جين في الدماغ قد يحمل مفتاحًا جديدًا لحماية الذاكرة من الشيخوخة
تناول التوت الأزرق يوميا يؤثر على حالتك النفسية
