لتجنب ضربة الشمس.. 5 نصائح لممارسة الرياضة بأمان في الصيف منها اختر الوقت المناسب،انتبه إلى الرطوبة،خفف شدة التمرين ومدته،استخدم وسائل التبريد،اعرف متى تتوقف
قبل ساعة
ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
من زبدة المكسرات إلى بذور الشيا.. 5 إضافات تعزز فوائد الشوفان مثل زبدة المكسرات،بذور الشيا،التوت،مسحوق البروتين،شرائح الموز
حقيقة فعالية قشر الرمان في علاج الكبد الدهني،يعتقد البعض أن قشر الرمان يمكن أن يسهم في علاج الكبد الدهني نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة. ولكن، هل يمكن الاعتماد عليه بالفعل للتخلص من دهون الكبد؟ويشير البشلاوي إلى أن الاعتماد على قشر الرمان أو وصفات شعبية كمصدر لعلاج الكبد الدهني قد يؤدي إلى تأخير العلاج الطبي الضروري، خاصة وأن الكبد الدهني غالبًا ما يرتبط بالسمنة ومقاومة الإنسولين والسكري واضطرابات الدهون،وللعناية بالكبد الدهني، يجب التركيز على معالجة عوامل الخطورة مثل تحسين الوزن في حالة السمنة، اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة النشاط البدني، وضبط مستويات السكر والدهون في الدم بناءً على حالة
قلة النوم قد ترفع ضغط الدم وتزيد خطر الجلطات.. أطباء قلب يحذرون
دراسة: 75 دقيقة من المشي السريع أسبوعيا تساعد على تقليل دهون البطن
أضفها إلى غذائك.. 5 بذور تحسّن صحة قلبك مثل بذور الكتان،بذور الشيا،بذور اليقطين،بذور عباد الشمس،بذور السمسم
