5 أطعمة ومشروبات قد تساعد فى تنظيم الدورة الشهرية منها البابايا الخضراء،البيض،بذور الكتان،القرفة،الزنجبيل
قبل 47 دقيقة
ف اليوم السابع
أخبار ذات صلة
8 أطعمة تناولها بانتظام للوقاية من مشاكل الهضم منها الزبادي والعسل،زيت الزيتون البكر الممتاز،الثوم،الشوكولاتة الداكنة،الكيوي،الجزر،التفاح،الموز الأخضر
مشروب الماتشا ليس آمنًا دائمًا.. 7 أضرار صحية يجب الانتباه لها مثل القلق والتوتر،اضطرابات النوم،مشكلات الجهاز الهضمي،تسارع ضربات القلب،انخفاض امتصاص الحديد،الصداع والارتعاش،مخاوف تتعلق بصحة الكبد
الصحة العالمية: شركة كورية توفر 93% من مخزون لقاحات الكوليرا العالمى
بعيداً عن مخفوقات البروتين... 6 مشروبات غنية به تستحق التجربة منها حليب البقر،حليب الصويا،الكفير،مرق العظام،مشروبات «السموذي» الغنية بالبروتين،الزبادي القابل للشرب
من ساعات إلى أشهر... كم يبقى المغنيسيوم في جسمك؟ عند تناول مكملات المغنيسيوم، أو الأطعمة الغنية به، يبقى نحو نصف الكمية في الجسم بعد مرور ثماني ساعات إلى تسع. وبعد ثماني ساعات إضافية إلى تسع، يتبقى نصف تلك الكمية، أي ما يعادل 25 في المائة من الكمية الأصلية. وتتكرر هذه العملية تدريجياً حتى يتخلص الجسم من معظم المغنيسيوم،عوامل تؤثر في مدة بقاء المغنيسيوم في الجسم منها نوع المغنيسيوم الذي تتناوله،جرعة المكمل الغذائي،مستويات المغنيسيوم الحالية في جسمك،الحالات الصحية والأدوية
