7 مشروبات صباحية تحسّن الهضم وتساعد على التخلص من الإمساك منها الماء،القهوة،شاي الزنجبيل،شاي النعناع،الكفير،عصير البرقوق المجفف،العصائر المخفوقة الغنية بالألياف
قبل ساعتين
ف الشرق الأوسط
أخبار ذات صلة
اليوم العالمى لشلل الأطفال 2026.. الصحة العالمية: "لنصنع تاريخاً جديداً للمرض"
كيف تحافظين على مفاصلك ونشاطك مع تقدم العمر؟ مثل التغذية المتوازنة والصحية،النشاط البدني المنتظم،الوزن الصحي،التورم والدفء،الفحص السريري،التحاليل المخبرية للدم،سحب السائل المفصلي،العلاج الطبيعي والتأهيل،التدخل الجراحي
دراسة جديدة: ممارسة الرياضة قد تؤخر شيخوخة المبيض،كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة النشاط البدني قد تساعد على إبطاء شيخوخة المبيض والحفاظ على مخزونه من البويضات، فيما أظهر دواء تجريبي نتائج واعدة في إطالة فترة الخصوبة لدى الفئران، ما قد يمهد الطريق مستقبلا لأبحاث جديدة في مجال صحة المرأة
5 أطعمة ومشروبات قد تساعد فى تنظيم الدورة الشهرية منها البابايا الخضراء،البيض،بذور الكتان،القرفة،الزنجبيل
8 أطعمة تناولها بانتظام للوقاية من مشاكل الهضم منها الزبادي والعسل،زيت الزيتون البكر الممتاز،الثوم،الشوكولاتة الداكنة،الكيوي،الجزر،التفاح،الموز الأخضر
