دراسة: تناول البيض يرتبط بارتفاع خطر سرطان البروستاتا

وفيات فيروس إيبولا في الكونغو الديمقراطية تتجاوز 5 آلاف حالة وسط مخاوف من تفشي الوباء

قبل 25 دقيقة

أفضل وقت لتناول الفاكهة بين الحقيقة والخرافات،أفضل وقت لتناول الفاكهة مثل تناول الفاكهة في أي وقت من اليوم،تناول الفاكهة قبل الوجبات لإنقاص الوزن،تناول الفاكهة مع الوجبات لمرضى السكري،خرافة تناول الفواكة على معدة فارغة

قبل 23 ساعة

علامات نقص "فيتامين د" بالجسم منها التعب والإرهاق المستمر،ضعف وآلام العظام والعضلات،تغيرات المزاج

أمس

7 عادات بسيطة للوقاية من تشقق الشفاه في الطقس البارد منها استخدام مرطب الشفاه بانتظام،تجنب لعق الشفاه أو تقشيرها،الحفاظ على ترطيب الجسم،حماية الشفاه من البرد والشمس،تجنب مستحضرات التجميل،ترطيب الهواء داخل المنزل،عدم تجاهل التشقق المستمر

أمس

5 عناصر غذائية مهمة للحفاظ على صحة الغدة الدرقية منها السيلينيوم،مكملات الحديد،فيتامين ب12،الزنك،فيتامين د

أمس

8 عادات يومية تضر بصحة العين وكيفية الوقاية منها استخدام الهاتف لفترات طويلة دون راحة،سوء استخدام العدسات اللاصقة،تأجيل فحص المياه البيضاء،تجاهل احمرار العين وجفافها،مشاركة قطرات العين مع الآخرين،إبقاء الأطفال في الداخل معظم الوقت،تجاهل صعوبة القراءة مع التقدم في العمر،انتظار ظهور الأعراض قبل فحص العين،والأهم هو عدم تجاهل الأعراض المستمرة أو المفاجئة؛ فالتدخل المبكر قد يساعد على اكتشاف مشكلات العين

أمس