البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

5 علامات صامتة تدل على نقص الحديد في جسمك دون أن تدري مثل شحوب الجفن السفلي،تساقط الشعر بمعدلات غير طبيعية،تشققات في زوايا الفم والتهاب اللسان،طنين الأذن وخفقان القلب،إرهاق عميق وصعوبة في التركيز

5 علامات صامتة تدل على نقص الحديد في جسمك دون أن تدري مثل شحوب الجفن السفلي،تساقط الشعر بمعدلات غير طبيعية،تشققات في زوايا الفم والتهاب اللسان،طنين الأذن وخفقان القلب،إرهاق عميق وصعوبة في التركيز
قبل ساعة ف سيدتي
أخبار ذات صلة
8 عادات يومية قد ترفع خطر الإصابة بالسكري منها إهمال وجبة الإفطار،عدم تناول الأسماك،الإفراط في النشويات،تناول الطعام ليلاً،السهر،الزبدة،الاكتئاب،المشروبات الغازية

8 عادات يومية قد ترفع خطر الإصابة بالسكري منها إهمال وجبة الإفطار،عدم تناول الأسماك،الإفراط في النشويات،تناول الطعام ليلاً،السهر،الزبدة،الاكتئاب،المشروبات الغازية

قبل 43 دقيقة
لصحة العظام.. 5 أعشاب وتوابل غنية بالكالسيوم منها الريحان،الزعتر،القرفة،الكمون،إكليل الجبل

لصحة العظام.. 5 أعشاب وتوابل غنية بالكالسيوم منها الريحان،الزعتر،القرفة،الكمون،إكليل الجبل

قبل 57 دقيقة
ضعف الذاكرة يبدأ مبكراً.. 5 أسباب قد لا تتوقعها واهم الأسباب قلة النوم.. عدو الذاكرة،التوتر يشتت الانتباه،نقص فيتامينB12،الغدة الدرقية تحت المجهر،أدوية قد تؤثر في الذاكرة

ضعف الذاكرة يبدأ مبكراً.. 5 أسباب قد لا تتوقعها واهم الأسباب قلة النوم.. عدو الذاكرة،التوتر يشتت الانتباه،نقص فيتامينB12،الغدة الدرقية تحت المجهر،أدوية قد تؤثر في الذاكرة

قبل 20 ساعة
5 عادات يومية يوصي بها أطباء الأعصاب للحفاظ على صحة الدماغ مثل احصل على نوم كاف ومنتظم،اجعل نظامك الغذائي اقرب إلى حمية البحر المتوسط،مارس النظام البدني بانتظام،لا تهمل العلاقات الاجتماعية،حفز عقلك بالألعاب والأنشط الذهنية

5 عادات يومية يوصي بها أطباء الأعصاب للحفاظ على صحة الدماغ مثل احصل على نوم كاف ومنتظم،اجعل نظامك الغذائي اقرب إلى حمية البحر المتوسط،مارس النظام البدني بانتظام،لا تهمل العلاقات الاجتماعية،حفز عقلك بالألعاب والأنشط الذهنية

قبل 20 ساعة
راقب وجهك.. 6 علامات قد تشير إلى نقص الفيتامينات مثل البثور ..مؤشر محتمل،شحوب الوجه،انتفاخ حول العينين،نزيف اللثة ونقص فيتامين C،تغير لون الشفاه،جفاف الشعر وتساقطه

راقب وجهك.. 6 علامات قد تشير إلى نقص الفيتامينات مثل البثور ..مؤشر محتمل،شحوب الوجه،انتفاخ حول العينين،نزيف اللثة ونقص فيتامين C،تغير لون الشفاه،جفاف الشعر وتساقطه

قبل 20 ساعة
7 نصائح للحفاظ على صحة الجسم والعقل مع التقدم بالعمر.. عادات يومية بسيطة منها اجعل الحركة جزءا من يومك،احرص على الحصول على نوم منتظم وجيد،درب عقلك باستمرار،لا تهمل التعافي من التوتر،حسن جودة طعامك تدريجياً،انتبه إلى التغيرات الصحية الصغيرة مبكرا،حافظ على علاقاتك الاجتماعية

7 نصائح للحفاظ على صحة الجسم والعقل مع التقدم بالعمر.. عادات يومية بسيطة منها اجعل الحركة جزءا من يومك،احرص على الحصول على نوم منتظم وجيد،درب عقلك باستمرار،لا تهمل التعافي من التوتر،حسن جودة طعامك تدريجياً،انتبه إلى التغيرات الصحية الصغيرة مبكرا،حافظ على علاقاتك الاجتماعية

أمس