طبيب يقدم أهم النصائح للتخلص من الاكتئاب.. 5 عادات تزيد من حدة الأعراض منها البقاء في السرير،تصديق أفكارك السلبية،عزل نفسك،تناول الأطعمة المصنعة بشكل كبير،تناول الأدوية دون إجراء تقييم مناسب
قبل 13 دقيقة
ف اليوم السابع
أخبار ذات صلة
3 نصائح غير معتادة تساعدك فى الوقاية من البرد والأنفلونزا خلال الشتاء منها تنفس من خلال أنفك،حافظ على دفء أنفك،استخدم غسول الأنف بالماء المالح
4 علامات تكشف الإصابة بمرض السكر غير المشخص مثل كثرة التبول (Toilet)،العطش الشديد (Thirsty)،التعب والإرهاق (Tired)،فقدان الوزن غير المبرر (Thinner)
عادات بسيطة قد تقلل دهون الكبد خلال 8 أسابيع منها لا تأكل أكثر من حاجتك،مارس تمارين القوة،اختر أطعمة غنية بالعناصر الغذائية،تقليل السكريات والحلويات،تناول الشاي الأخضر،تجنب العصائر،تجنب شرب الكحول
تعاني من ارتفاع الكوليسترول؟ إليك أفضل أنواع الحليب لصحة قلبك من اهمها حليب الشوفان،حليب الصويا،حليب اللوز،حليب بذور الكتان،الحليب الخالي من الدسم
أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تعليمات للشركات المصنعة لبعض أشهر أدوية إنقاص الوزن والسكري، بإضافة تحذيرات إلى نشراتها الطبية بشأن حالة نادرة تصيب العصب البصري، وقد تؤدي إلى فقدان مفاجئ ودائم للبصر،وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن التحذيرات الجديدة تشمل أدوية "أوزيمبيك" و"ويغوفي" و"مونجارو" و"زيباوند"، بعد مراجعة تقارير عن إصابة بعض مستخدميها باعتلال العصب البصري الإقفاري الأمامي غير الشرياني (NAION)، وهي حالة تحدث عندما ينقطع تدفق الدم إلى العصب البصري، ما يحرمه من الأكسجين اللازم لأداء وظيفته
