بشرط تناولها كاملة.. فاكهة صغيرة تخفض خطر السكري 26%،ليست كل الفواكه متساوية من حيث ارتباطها بصحة التمثيل الغذائي، إذ كشفت دراسة واسعة أن تناول التوت الأزرق بشكله الكامل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، في نتيجة تسلط الضوء على أهمية اختيار الفاكهة وطريقة تناولها، بدلاً من الاعتماد على العصائر والمشروبات المحضّرة منها — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

بشرط تناولها كاملة.. فاكهة صغيرة تخفض خطر السكري 26%،ليست كل الفواكه متساوية من حيث ارتباطها بصحة التمثيل الغذائي، إذ كشفت دراسة واسعة أن تناول التوت الأزرق بشكله الكامل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، في نتيجة تسلط الضوء على أهمية اختيار الفاكهة وطريقة تناولها، بدلاً من الاعتماد على العصائر والمشروبات المحضّرة منها

بشرط تناولها كاملة.. فاكهة صغيرة تخفض خطر السكري 26%،ليست كل الفواكه متساوية من حيث ارتباطها بصحة التمثيل الغذائي، إذ كشفت دراسة واسعة أن تناول التوت الأزرق بشكله الكامل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، في نتيجة تسلط الضوء على أهمية اختيار الفاكهة وطريقة تناولها، بدلاً من الاعتماد على العصائر والمشروبات المحضّرة منها
قبل 14 دقيقة ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
تشغيل التدفئة أثناء النوم ليلاً.. 3 تأثيرات صحية تستحق الانتباه منها اضطراب النوم وارتفاع حرارة الجسم،جفاف الأنف والحلق،زيادة جفاف البشرة

تشغيل التدفئة أثناء النوم ليلاً.. 3 تأثيرات صحية تستحق الانتباه منها اضطراب النوم وارتفاع حرارة الجسم،جفاف الأنف والحلق،زيادة جفاف البشرة

قبل 20 دقيقة
الصحة العالمية تحذّر من تفشي الأمراض التنفسية في مخيمات غزة،حذّرت منظمة الصحة العالمية، اليوم الجمعة، من تزايد حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي في قطاع غزة، مع توقعات بتفاقم الوضع بعد أن أغرقت أمطار غزيرة عشرات الآلاف من الخيام التي تؤوي النازحين،وأضافت أن الرطوبة تشجع نمو العفن والبكتيريا، وهي من العوامل الرئيسة المسببة لالتهابات الجهاز التنفسي، خاصة لدى الأطفال الصغار

الصحة العالمية تحذّر من تفشي الأمراض التنفسية في مخيمات غزة،حذّرت منظمة الصحة العالمية، اليوم الجمعة، من تزايد حالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي في قطاع غزة، مع توقعات بتفاقم الوضع بعد أن أغرقت أمطار غزيرة عشرات الآلاف من الخيام التي تؤوي النازحين،وأضافت أن الرطوبة تشجع نمو العفن والبكتيريا، وهي من العوامل الرئيسة المسببة لالتهابات الجهاز التنفسي، خاصة لدى الأطفال الصغار

قبل 24 دقيقة
3 أخطاء شائعة أثناء الجري قد تهدد صحة القلب منها الجري على معدة فارغة،الإفراط في التدريب،الجفاف

3 أخطاء شائعة أثناء الجري قد تهدد صحة القلب منها الجري على معدة فارغة،الإفراط في التدريب،الجفاف

قبل 29 دقيقة
مناعتك فى الشتاء.. 8 نصائح تحمي جسمك من نزلات البرد والأنفلونزا منها احرص على تناول غذاء متوازن،احصل على قسط كافٍ من النوم،مارس النشاط البدني بانتظام،لا تهمل شرب المياه،ابتعد عن التدخين والتدخين الإلكتروني،احصل على التطعيمات الموصى بها،اغسل يديك واهتم بتهوية الأماكن المغلقة،لا تتناول الفيتامينات والمكملات دون حاجة

مناعتك فى الشتاء.. 8 نصائح تحمي جسمك من نزلات البرد والأنفلونزا منها احرص على تناول غذاء متوازن،احصل على قسط كافٍ من النوم،مارس النشاط البدني بانتظام،لا تهمل شرب المياه،ابتعد عن التدخين والتدخين الإلكتروني،احصل على التطعيمات الموصى بها،اغسل يديك واهتم بتهوية الأماكن المغلقة،لا تتناول الفيتامينات والمكملات دون حاجة

قبل 35 دقيقة
5 أنواع كربوهيدرات صحية تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم منها الحبوب الكاملة،البقوليات،الخضراوات الغنية بالألياف،الفواكه الطازجة الكاملة،الخضراوات النشوية

5 أنواع كربوهيدرات صحية تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم منها الحبوب الكاملة،البقوليات،الخضراوات الغنية بالألياف،الفواكه الطازجة الكاملة،الخضراوات النشوية

قبل 40 دقيقة
طبيب صينى يجرى عملية قلب عن بعد لمسافة 4 آلاف كم بمساعدة روبوت،في إنجاز طبى تكنولوجي غير مسبوق، أجرى طبيب صينى في مدينة هانجتشو عملية تركيب دعامة قلبية لمريض يبعد عنه 4213 كيلومتراً في منطقة شينجيانج، وذلك باستخدام الروبوت الجراحي "R-ONE"

طبيب صينى يجرى عملية قلب عن بعد لمسافة 4 آلاف كم بمساعدة روبوت،في إنجاز طبى تكنولوجي غير مسبوق، أجرى طبيب صينى في مدينة هانجتشو عملية تركيب دعامة قلبية لمريض يبعد عنه 4213 كيلومتراً في منطقة شينجيانج، وذلك باستخدام الروبوت الجراحي "R-ONE"

قبل 46 دقيقة