دراسة تحذر: تدخين الأم السجائر الإلكترونية يرفع خطر الوفاة المفاجئة للرضيع
قبل 3 أشهر
ف اليوم السابع
أخبار ذات صلة
بعد تسجيل حالات فى سوريا.. لبنان يرفع جاهزيته لمواجهة شلل الأطفال
مغذيات ومكملات تساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم،هناك مغذيات معينة يمكن أن تساعد في تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم. فالحصول على ما يكفي من فيتامين «د» والمغنيسيوم يضمن أن يتمكن الكالسيوم من أداء وظيفته بفعالية
أفضل مشروب بعد العشاء للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم، ويُعدّ الماء الخيار الأمثل دون منازع للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم، سواء أكان بعد العشاء أم في أي وقت آخر من اليوم
أطعمة غنية بالكالسيوم.. أضيفيها لنظامكِ الغذائي لتعزيز صحة العظام،ومن أبرز هذه الأطعمة:الحليب ومنتجات الألبان،الخضروات الورقية،السمسم والطحينة،البقوليات،المكسرات
التهاب اللثة للحامل أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه اهم أعراضه التورم والانتفاخ،الحمرة الشديدة في أنسجة اللثة،النزف أثناء استخدام فرشاة الأسنان،رائحة الفم الكريهة والشعور بآلام متقطعة وطرق الوقاية تنظيف الأسنان مرتين يوميا باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد،اتباع نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم وفيتامين (ج) لدعم صحة اللثة،تجنب الأطعمة السكرية لمنع تشكل طبقة البلاك البكتيرية،مراجعة طبيب الأسنان آمنة وموصى بها أثناء الحمل، وخاصة خلال الثلث الثاني
