3 أنماط غذائية قد تساعد على إبطاء شيخوخة الجسم.. تعرّف عليها،واعتمدت الدراسة على 3 أنماط غذائية، هي النظام المتوسطي الغني بالأطعمة النباتية والحبوب الكاملة والأسماك، ونظام يركز على تقليل مخاطر الأمراض المزمنة عبر تناول الفواكه والخضروات والمكسرات والبقوليات، إلى جانب نمط يقيس تأثير الغذاء في الالتهابات داخل الجسم
قبل ساعة