غني بالألياف ويحسن صحة القلب.. 3 فوائد مؤكدة للتين الشوكي،إليك أبرز الأمراض التي يعالجها التين الشوكيّ منها تخفيض مستويات المؤشرات الالتهابية،تحسين صحة القلب،منح الجسم المزيد من العناصر الغذائية
قبل ساعة
ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
السالمونيلا تصيب 306 أشخاص في بلجيكا بعد تناول البيض،قالت وكالة سلامة الأغذية في بلجيكا ، اليوم الثلاثاء، إن تفشياً غير مسبوق لعدوى السالمونيلا في مزرعة دجاج أدى إلى إصابة ما لا يقل عن 306 أشخاص بعد تناولهم البيض،وقالت: "السالمونيلا شائعة نسبياً في بلجيكا، لكننا لم نشهد قط انتشاراً واسع النطاق يصيب هذا العدد الكبير من الأشخاص"، مشيرة إلى عدم تسجيل أي حالة وفاة
دراسة حديثة: الضوضاء والأصوات أثناء النوم تُضعف الذاكرة
لضغط دم أفضل.. حفنة من المكسرات قد تكون كافية،قد تكون حفنة صغيرة من المكسرات إضافة بسيطة إلى النظام الغذائي، لكنها ترتبط بفائدة لافتة لصحة القلب، إذ وجدت دراسة حديثة أن تناول نحو 28 إلى 30 غراماً منها يومياً قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
لخفض ضغط الدم.. 3 تمارين قد تصنع فارقا،وتَبرز 3 أنواع من التمارين بوصفها خيارات فعالة للمساعدة في السيطرة على ضغط الدم، وهي التمارين الهوائية، وتمارين المقاومة، والتدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) منها المشي والسباحة والركض،تمارين المقاومة ليست للعضلات فقط،دقائق مكثفة تتخللها الراحة
تمارين القوة أثناء الحمل قد تقلل خطر الإصابة بسكري الحمل
