3 تعديلات بسيطة تمنح المشي اليومي فوائد أكبر،إليك ثلاث طرق لزيادة فوائد المشي اليومي وتحسين لياقتك البدنية:زيادة عدد الخطوات،المشي لمدة 30 دقيقة،اضافة الركض الخفيف — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

3 تعديلات بسيطة تمنح المشي اليومي فوائد أكبر،إليك ثلاث طرق لزيادة فوائد المشي اليومي وتحسين لياقتك البدنية:زيادة عدد الخطوات،المشي لمدة 30 دقيقة،اضافة الركض الخفيف

3 تعديلات بسيطة تمنح المشي اليومي فوائد أكبر،إليك ثلاث طرق لزيادة فوائد المشي اليومي وتحسين لياقتك البدنية:زيادة عدد الخطوات،المشي لمدة 30 دقيقة،اضافة الركض الخفيف
قبل شهر ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
طفح الجلد عند الأطفال.. 7 علامات تحذيرية تستدعى زيارة الطبيب فورًا منها ارتفاع شديد في درجة الحرارة،خمول غير معتاد أو صعوبة في إيقاظ الطفل أو تغير واضح في استجابته،صعوبة في التنفس أو نهجان غير طبيعي،ظهور بقع حمراء أو أرجوانية،انتشار الطفح سريعًا،تورم مفاجئ في الشفتين أو اللسان مع صعوبة البلع،ظهور طفح مصحوب بتصلب الرقبة أو حساسية شديدة للضوء أو اضطراب الوعي

طفح الجلد عند الأطفال.. 7 علامات تحذيرية تستدعى زيارة الطبيب فورًا منها ارتفاع شديد في درجة الحرارة،خمول غير معتاد أو صعوبة في إيقاظ الطفل أو تغير واضح في استجابته،صعوبة في التنفس أو نهجان غير طبيعي،ظهور بقع حمراء أو أرجوانية،انتشار الطفح سريعًا،تورم مفاجئ في الشفتين أو اللسان مع صعوبة البلع،ظهور طفح مصحوب بتصلب الرقبة أو حساسية شديدة للضوء أو اضطراب الوعي

قبل 6 ساعات
7 أطعمة تناولها بعد الساعة 5 مساءً للحفاظ على استقرار سكر الدم منها المكسرات،التفاح مع زبدة المكسرات،بذور اليقطين،البيض،الجبن القريش،زبادي يوناني مع التوت،مزيج المكسرات والفواكه المجففة

7 أطعمة تناولها بعد الساعة 5 مساءً للحفاظ على استقرار سكر الدم منها المكسرات،التفاح مع زبدة المكسرات،بذور اليقطين،البيض،الجبن القريش،زبادي يوناني مع التوت،مزيج المكسرات والفواكه المجففة

قبل 6 ساعات
الصحة العالمية: كينيا ترصد الإصابة الثانية بفيروس إيبولا

الصحة العالمية: كينيا ترصد الإصابة الثانية بفيروس إيبولا

قبل 6 ساعات
أسنان تنمو فى عين مراهق هندى.. أول حالة فى العالم تثير دهشة الأطباء

أسنان تنمو فى عين مراهق هندى.. أول حالة فى العالم تثير دهشة الأطباء

قبل 6 ساعات
الصحة العالمية: شرق المتوسط تجدد التزامها بعالم خالٍ من شلل الأطفال

الصحة العالمية: شرق المتوسط تجدد التزامها بعالم خالٍ من شلل الأطفال

قبل 6 ساعات
أوروبا تقترب من إقرار دواء جديد لعلاج سرطان البنكرياس

أوروبا تقترب من إقرار دواء جديد لعلاج سرطان البنكرياس

قبل 6 ساعات