بعيدًا عن القهوة.. 7 وجبات خفيفة تمنحك طاقة مستدامة،فيما يأتي سبع وجبات خفيفة قد تمنحك الطاقة وتغنيك عن القهوة: الموز مع زبدة المكسرات أو البذور،خبز الحبوب الكاملة مع الأفوكادو،توت غوجي" مع الزبادي اليوناني،البيض المسلوق مع رقائق الكرنب،الحمص مع الخضراوات أو مقرمشات الحبوب الكاملة،الشوفان مع بذور الشيا،مزيج المكسرات والشوكولاتة الداكنة
قبل 30 دقيقة