تحضر في دقائق.. ترخيص أول بلازما مجفدة لحالات النزيف الحاد

التفاح والأفوكادو والرمان.. 11 فاكهة تدعم صحة القلب منها التوت،الموز،الكمثرى،العنب،الكيوي،المانجو،الاناناس،البابايا

قبل 16 دقيقة

قد يتفوق على "مونجارو".. طرح دواء جديد لإنقاص الوزن،أظهرت دراسة جديدة أن أدوية تجريبية لإنقاص الوزن قد تتفوق قريبا على "مونجارو"، بعدما أظهرت نتائج واعدة في مساعدة المرضى على فقدان نحو ربع وزنهم خلال أقل من عام،وأظهرت التجارب أن دواء "ريتاتروتايد"، الملقب بـ"غودزيلا"، ساعد المرضى على فقدان ما يقارب 25% من وزنهم خلال 48 أسبوعا، بينما حقق "أميكريتين" نتائج مشابهة خلال 36 أسبوعا فقط. ولا يزال الدواءان قيد التجارب ولم يحصلا على موافقة للاستخدام على نطاق واسع

قبل 33 دقيقة

لصباح صحي.. 7 أفكار فطور شهية لمرضى السكري منها عجة البيض بالخضار،كوب الزبادي اليوناني بالفواكه والمكسرات،لفائف سلطة البيض والأفوكادو،سلطة الكينوا باليقطين والتوت،فطائر الموز،خبز الأفوكادو مع البيض،الشوفان المقطع مع التوت

قبل ساعة

مُحلٍّ جديد يقلل استجابة الإنسولين 81% مقارنة بالسكر،طوّر علماء مُحلّيًا جديدًا شديد الحلاوة قد يشكل بديلًا للسكر، إذ تفوق حلاوته سكر المائدة بنحو 3500 مرة عند مقارنة الكمية نفسها بالوزن، بينما أظهرت تجربة أولية أنه لا يسبب الارتفاع المعتاد في مستويات الجلوكوز والإنسولين،ويحمل المُحلّي اسم Sweelin، وهو بروتين حلو صممته شركة التكنولوجيا الحيوية Amai Proteins، مستوحية فكرته من بروتين طبيعي موجود في ثمرة استوائية تنمو في غرب ووسط أفريقيا

قبل ساعة

المخللات وإنقاص الوزن.. 3 طرق لتناولها بشكل صحي مثل اختيار المخللات منخفضة السعرات والكربوهيدرات،اختيار المخللات المخمرة لدعم صحة الأمعاء،تناولها مع أطعمة غنية بالعناصر الغذائية

قبل ساعة

نصائح تحسين جودة النوم خلال فترة انقطاع الطمث منها تقليل التعرّض للشاشات والإضاءة القوية،تجنّب تشغيل الأضواء الساطعة ليلاً،ممارسة تمارين التنفس العميق،قضاء وقت أطول في الهواء الطلق،الكتابة والتدوين الإيجابي قبل النوم،تجنب الكافيين بعد منتصف النهار،بناء روتين يومي منتظم والالتزام به،تهيئة بيئة نوم إيجابية

قبل ساعة