4 طرق للمساعدة فى التخلص من الأملاح الزائدة بجسمك منها اشرب المزيد من الماء،تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم،تحرك،قلل تناول الملح
قبل 39 دقيقة
ف اليوم السابع
أخبار ذات صلة
الأطفال أكثر عرضة للإجهاد الحرارى.. علامات قبل تحول الحالة لضربة شمس يحدث الاجهاد الحراري نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من الماء والأملاح، وغالبًا بسبب التعرق الشديد مثل الصداع،دوخة،ضعف وإرهاق شديد،غثيان،عطش شديد،تعرق غزير،ارتفاع درجة حرارة الجسم،انخفاض كمية البول،تهيج او تغير في الحالة العامة للطفل
لمرضى السكر.. خضراوات تساعدك على الاستفادة من الأنسولين بشكل أفضل خضراوات مفيدة لمرضى السكر منّها البروكلي،الكرنب والخضراوات الورقية الاخرى،البازلاء الخضراء،القرع
حافظ على كليتيك بعد سن الـ40.. 8 نصائح لازم تعرفها منها حافظ على ضغط الدم في المعدلات الصحية،لا تهمل سكر الدم،قلل الملح في الطعام،لا تتناول المسكنات باستمرار من نفسك،حافظ على وزن صحي وتحرك يوميا،توقف عن التدخين،اشرب السوائل بشكل مناسب،افحص الكلى حتى لو كنت تشعر انك بخير
مع اقتراب الخريف.. من يحتاج أخذ لقاحات الإنفلونزا وكورونا؟ مع اقتراب موسم الخريف وعودة نشاط الفيروسات التنفسية، أصدرت كبرى الجمعيات الطبية الأمريكية توصيات جديدة بشأن لقاحات الإنفلونزا وكوفيد-19،تتفق الجمعيات الطبية على ضرورة حصول جميع الأشخاص تقريبًا، بدءًا من عمر 6 أشهر، على لقاح الإنفلونزا،وتكتسب الحماية أهمية أكبر لدى الأشخاص الذين يبلغون 65 عامًا فأكثر، والحوامل والأطفال الصغار، إضافة إلى المصابين بأمراض مزمنة، مثل الربو والسكري وأمراض القلب، ومن يعانون ضعفًا في جهاز المناعة،وتأتي هذه التوصيات بعد موسمين وُصفا بالقاسيين للإنفلونزا، وكان معظم الأطفال الذين توفوا غير حاصلين على اللقاح
السكري من النوع الأول يتمدد عالمياً.. والشباب في قلب الارقام
