البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

مع عودة المدارس.. نصائح لتجنب العدوى وتقوية المناعة منها الالتزام بجدول التطعيمات الموصى به، بما في ذلك لقاح الإنفلونزا عندما يكون مناسباً لعمر الطفل وحالته الصحية،الاهتمام بغسل اليدين بانتظام، خاصة قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام أو العودة من المدرسة،تقديم نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضراوات والفواكه ومصادر البروتين والحديد والعناصر الغذائية الأساسية،منح الطفل الوقت الكافي للتعافي قبل العودة إلى المدرسة أو الحضانة بعد الإصابة،عدم استخدام المضادات الحيوية أو أدوية البرد من تلقاء النفس، والالتزام بتوصيات الطبيب

مع عودة المدارس.. نصائح لتجنب العدوى وتقوية المناعة منها الالتزام بجدول التطعيمات الموصى به، بما في ذلك لقاح الإنفلونزا عندما يكون مناسباً لعمر الطفل وحالته الصحية،الاهتمام بغسل اليدين بانتظام، خاصة قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام أو العودة من المدرسة،تقديم نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضراوات والفواكه ومصادر البروتين والحديد والعناصر الغذائية الأساسية،منح الطفل الوقت الكافي للتعافي قبل العودة إلى المدرسة أو الحضانة بعد الإصابة،عدم استخدام المضادات الحيوية أو أدوية البرد من تلقاء النفس، والالتزام بتوصيات الطبيب
قبل 21 دقيقة ف اليوم السابع
أخبار ذات صلة
توقعات بارتفاع حالات الإصابة بسكر النوع الأول عالميا 30% بحلول 2049

توقعات بارتفاع حالات الإصابة بسكر النوع الأول عالميا 30% بحلول 2049

قبل 10 دقائق
أطعمة ومشروبات تناولها يوميًا لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون منها الزبادي مصدر للكالسيوم والبروبيوتيك،التوت ،الألياف عنصر أساسي في النظام الغذائي،القهوة مشروب غني بالمركبات النباتية

أطعمة ومشروبات تناولها يوميًا لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون منها الزبادي مصدر للكالسيوم والبروبيوتيك،التوت ،الألياف عنصر أساسي في النظام الغذائي،القهوة مشروب غني بالمركبات النباتية

قبل 13 دقيقة
علامات تشير إلى عدم الحصول على نوم عميق مثل الشعور بعدم الانتعاش والحيوية، والنعاس أثناء النهار،قلة الانتباه والتركيز،مواجهة صعوبة في تعلم أشياء جديدة وحفظها،صعوبة تذكر المعلومات،الرغبة في تناول مأكولات ذات سعرات حرارية عالية

علامات تشير إلى عدم الحصول على نوم عميق مثل الشعور بعدم الانتعاش والحيوية، والنعاس أثناء النهار،قلة الانتباه والتركيز،مواجهة صعوبة في تعلم أشياء جديدة وحفظها،صعوبة تذكر المعلومات،الرغبة في تناول مأكولات ذات سعرات حرارية عالية

قبل 35 دقيقة
ما هي فوائد تناول الموز قبل النوم؟ يحتوي الموز على عدد من العناصر الغذائية التي يمكن أن يكون لها دور في تعزيز النوم والاسترخاء لدى الفرد، ومنها المغنيسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين B6،وتركز أحدث الدراسات والأبحاث التي تناولت تأثير تناول الموز قبل النوم على جودة النوم، خفض استجابات التوتر، وتسهيل الدخول في مرحلة النوم العميق،كذلك، يساهم هذا المزيج الغذائي في تحسين جودة النوم والحفاظ على بقاء 'النظم اليوماوي' طبيعيًا؛ وهي ساعة الجسم الداخلية المسؤولة عن تنظيم فترات الاستيقاظ والنوم

ما هي فوائد تناول الموز قبل النوم؟ يحتوي الموز على عدد من العناصر الغذائية التي يمكن أن يكون لها دور في تعزيز النوم والاسترخاء لدى الفرد، ومنها المغنيسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين B6،وتركز أحدث الدراسات والأبحاث التي تناولت تأثير تناول الموز قبل النوم على جودة النوم، خفض استجابات التوتر، وتسهيل الدخول في مرحلة النوم العميق،كذلك، يساهم هذا المزيج الغذائي في تحسين جودة النوم والحفاظ على بقاء 'النظم اليوماوي' طبيعيًا؛ وهي ساعة الجسم الداخلية المسؤولة عن تنظيم فترات الاستيقاظ والنوم

قبل 40 دقيقة
تأخير الإفطار إلى ما بعد الظهيرة يرفع نسبة الوفاة المبكرة

تأخير الإفطار إلى ما بعد الظهيرة يرفع نسبة الوفاة المبكرة

قبل ساعة
3 فحوصات جديدة تتيح دقة أعلى في التنبؤ بمخاطر أمراض القلب وتتضمن الفحوصات الثلاثة الموصى بها ما يلي:فحص "أبو بي " (ApoB)، فحص "ليبوبروتين أ" Lp(a)، فحص الكالسيوم في الشرايين التاجية (CAC)

3 فحوصات جديدة تتيح دقة أعلى في التنبؤ بمخاطر أمراض القلب وتتضمن الفحوصات الثلاثة الموصى بها ما يلي:فحص "أبو بي " (ApoB)، فحص "ليبوبروتين أ" Lp(a)، فحص الكالسيوم في الشرايين التاجية (CAC)

قبل ساعة