حقنة نصف سنوية.. ثورة جينية تنهي عصر الحبوب اليومية لضغط الدم

5 عصائر طبيعية تحتوي على سكر أكثر من المشروبات الغازية مثل عصير العنب،عصير الرمان،عصير الفواكه المشكلة،عصير الاناناس،عصير البرتقال

قبل 6 دقائق

بعد سن الـ 50.. 7 طرق تحافظ بها على قوة عظامك وتقلل خطر الكسور منها الكالسيوم حجر الاساس لصحة العظام،فيتامين د يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم،البروتين يحمي العظام والعضلات معا،تمارين المقاومة ليست للعضلات فقط،المشي مفيد لكن لا تعتمد عليه وحده،الوزن الزائد والنحافة الشديدة كلاهما قد يمثلان مشكلة،التوازن يحميك من السقوط والكسور

قبل 14 دقيقة

دراسة تكشف علاقة انخفاض الهيموغلوبين بارتفاع خطر الوفاة

قبل ساعة

التدخين السلبي تسبب في 1,7 مليون وفاة خلال عام

قبل ساعة

ليس للمزاج فقط.. الضحك قد يساعد مرضى الرئة على التنفس،لا يحتاج إلى جهاز أو دواء، ويمكن ممارسته في المنزل، لكن هذه المرة لا يُستخدم الضحك لتحسين المزاج، بل كتمرين للتنفس قد يساعد بعض مرضى الانسداد الرئوي المزمن على مواجهة أحد أكثر أعراض المرض إزعاجًا،ويرى الباحثون أيضًا أن الضحك قد يحفز إفراز الإندورفين، وهي مواد ينتجها الجسم وترتبط بتحسين الشعور النفسي وتخفيف الألم

قبل ساعة

عادة يومية تفعلها في الحمام قد تنقل لك البكتيريا دون أن تدري،حذرت دراسة جديدة من أن سحب مياه المرحاض قد يطلق جزيئات دقيقة محمولة في الهواء إلى ارتفاعات تصل إلى مستوى تنفس البالغين، ما يفتح مساراً محتملاً للتعرض لبعض الميكروبات الموجودة داخل الحمام أن بعض هذه الجزيئات قد تبقى عالقة في الهواء لمدة لا تقل عن 20 ثانية بعد سحب المياه،وبناء على النتائج، أوصى الباحثون بإغلاق غطاء المرحاض قبل سحب المياه عندما يكون ذلك ممكنًا، باعتباره إجراءً احترازيًا يمكن أن يقلل من انتشار الجزيئات في الهواء

قبل ساعة