بعيداً عن اللحوم.. أطعمة تمنح جسمك حاجته من البروتين منها البقوليات.. بروتين بتكلفة بسيطة،الصويا.. حالة مختلفة،الكينوا.. ليست مجرد حبوب،حفنة من المكسرات،البذور.. إضافة صغيرة بفائدة كبيرة،لا تستبعد الحبوب — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

بعيداً عن اللحوم.. أطعمة تمنح جسمك حاجته من البروتين منها البقوليات.. بروتين بتكلفة بسيطة،الصويا.. حالة مختلفة،الكينوا.. ليست مجرد حبوب،حفنة من المكسرات،البذور.. إضافة صغيرة بفائدة كبيرة،لا تستبعد الحبوب

بعيداً عن اللحوم.. أطعمة تمنح جسمك حاجته من البروتين منها البقوليات.. بروتين بتكلفة بسيطة،الصويا.. حالة مختلفة،الكينوا.. ليست مجرد حبوب،حفنة من المكسرات،البذور.. إضافة صغيرة بفائدة كبيرة،لا تستبعد الحبوب
قبل شهر ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
الطفح جلدي.. متى يستدعى القلق وزيارة الطبيب؟ استمرار الحكة والطفح الجلدي لأكثر من ستة أسابيع،عندما تؤثر الحكة على النوم والتركيز،التأثير النفسي والاجتماعي للشرى المتكرر،عدم جدوى العلاجات المنزلية ومحاولات العلاج الذاتي،تكرار النوبات دون الوصول إلى تشخيص واضح،أما إذا صاحب الشرى تورم مفاجئ في اللسان أو الحلق، أو صعوبة في التنفس أو البلع، أو دوار شديد، فيجب طلب الإسعاف فورًا، لاحتمال وجود تفاعل تحسسي خطير

الطفح جلدي.. متى يستدعى القلق وزيارة الطبيب؟ استمرار الحكة والطفح الجلدي لأكثر من ستة أسابيع،عندما تؤثر الحكة على النوم والتركيز،التأثير النفسي والاجتماعي للشرى المتكرر،عدم جدوى العلاجات المنزلية ومحاولات العلاج الذاتي،تكرار النوبات دون الوصول إلى تشخيص واضح،أما إذا صاحب الشرى تورم مفاجئ في اللسان أو الحلق، أو صعوبة في التنفس أو البلع، أو دوار شديد، فيجب طلب الإسعاف فورًا، لاحتمال وجود تفاعل تحسسي خطير

قبل ساعتين
قبل شراء الأطعمة المعلبة.. 7 تفاصيل على العبوة يجب التحقق منها مثل حجم الحصة وعدد الحصص،السعرات الحراريه،السكريات والكربوهيدرات والألياف،نوع الدهون وكميتها،محتوى البروتين،الصوديوم والملح،قائمة المكونات ومسببات الحساسية

قبل شراء الأطعمة المعلبة.. 7 تفاصيل على العبوة يجب التحقق منها مثل حجم الحصة وعدد الحصص،السعرات الحراريه،السكريات والكربوهيدرات والألياف،نوع الدهون وكميتها،محتوى البروتين،الصوديوم والملح،قائمة المكونات ومسببات الحساسية

قبل ساعتين
كيف تتعامل مع اشتهاء الحلويات بطريقة صحية؟ هناك أشياء يمكنك القيام بها لتخفيف حدة هذه الرغبة منها تناول الفاكهة،الشوكولاته الداكنة،الزبادي،التمر،البطاطا الحلوة

كيف تتعامل مع اشتهاء الحلويات بطريقة صحية؟ هناك أشياء يمكنك القيام بها لتخفيف حدة هذه الرغبة منها تناول الفاكهة،الشوكولاته الداكنة،الزبادي،التمر،البطاطا الحلوة

قبل ساعتين
بلاش أعشاب.. نصائح صحية لتهدئة المغص عند الرضيع مثل احملي طفلك واحتضنيه برفق،راجعي احتياجاته الأساسية،استخدمي الصوت الهادئ والحركة اللطيفة،جربي التقميط بطريقة صحيحة،جرّبي المصاصة إذا كانت مناسبة لطفلك،غيّري وضعية الطفل برفق

بلاش أعشاب.. نصائح صحية لتهدئة المغص عند الرضيع مثل احملي طفلك واحتضنيه برفق،راجعي احتياجاته الأساسية،استخدمي الصوت الهادئ والحركة اللطيفة،جربي التقميط بطريقة صحيحة،جرّبي المصاصة إذا كانت مناسبة لطفلك،غيّري وضعية الطفل برفق

قبل ساعتين
ماذا تعرفين عن مكملات التوتر ودعم الجهاز العصبي؟!.. من المغنيسيوم إلى الأشواغاندا و «L - ثيانين»،الزعفران و الألياف

ماذا تعرفين عن مكملات التوتر ودعم الجهاز العصبي؟!.. من المغنيسيوم إلى الأشواغاندا و «L - ثيانين»،الزعفران و الألياف

قبل 3 ساعات
ليست للنكهة فقط... 8 توابل تساعد في تقليل التهابات الجسم مثل الزنجبيل،القرنفل،الفلفل الحريف،القرفة،الزعفران،الهيل،الفلفل الأسود،الثوم

ليست للنكهة فقط... 8 توابل تساعد في تقليل التهابات الجسم مثل الزنجبيل،القرنفل،الفلفل الحريف،القرفة،الزعفران،الهيل،الفلفل الأسود،الثوم

قبل 3 ساعات