لو جوعت بليل.. وجبات خفيفة صحية هتحافظ على وزنك،4 وجبات خفيفة صحية قبل النوم منها الفشار وبذور اليقطين،الحليب الدافئ والجوز،موز مع زبدة الفول السوداني،زبادي يوناني مع التوت
قبل شهر
ف اليوم السابع
أخبار ذات صلة
بالـ"AI".. "تخطيط النوم" يتنبأ بأمراض القلب قبل أعراضها بسنوات
كينيا تسجل ثاني وفاة بفيروس إيبولا وإصابات في أوغندا ونيجيريا
الطفح جلدي.. متى يستدعى القلق وزيارة الطبيب؟ استمرار الحكة والطفح الجلدي لأكثر من ستة أسابيع،عندما تؤثر الحكة على النوم والتركيز،التأثير النفسي والاجتماعي للشرى المتكرر،عدم جدوى العلاجات المنزلية ومحاولات العلاج الذاتي،تكرار النوبات دون الوصول إلى تشخيص واضح،أما إذا صاحب الشرى تورم مفاجئ في اللسان أو الحلق، أو صعوبة في التنفس أو البلع، أو دوار شديد، فيجب طلب الإسعاف فورًا، لاحتمال وجود تفاعل تحسسي خطير
قبل شراء الأطعمة المعلبة.. 7 تفاصيل على العبوة يجب التحقق منها مثل حجم الحصة وعدد الحصص،السعرات الحراريه،السكريات والكربوهيدرات والألياف،نوع الدهون وكميتها،محتوى البروتين،الصوديوم والملح،قائمة المكونات ومسببات الحساسية
كيف تتعامل مع اشتهاء الحلويات بطريقة صحية؟ هناك أشياء يمكنك القيام بها لتخفيف حدة هذه الرغبة منها تناول الفاكهة،الشوكولاته الداكنة،الزبادي،التمر،البطاطا الحلوة
