البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البروتين قبل النوم؟ منها زيادة الكتلة العضلية،دعم تعافي العضلات،المساعدة على ضبط مستويات السكر في الدم

ماذا يحدث لجسمك عند تناول البروتين قبل النوم؟ منها زيادة الكتلة العضلية،دعم تعافي العضلات،المساعدة على ضبط مستويات السكر في الدم
قبل 46 دقيقة ف إرم نيوز
أخبار ذات صلة
سرطان الثدي.. اختبار جينومي قد يخفض العلاج الكيميائي بنسبة 48% ،هذه التحاليل الجزيئية تساعد الأطباء على تقدير خطر عودة المرض، والأهم تحديد مدى الفائدة المتوقعة من العلاج الكيميائي. وفي حالات سرطان الثدي المبكر من النوع الإيجابي لمستقبلات الهرمونات وسلبي مستقبلات هير2، أظهرت الدراسات إمكانية خفض استخدام العلاج الكيميائي بنسبة 48%

سرطان الثدي.. اختبار جينومي قد يخفض العلاج الكيميائي بنسبة 48% ،هذه التحاليل الجزيئية تساعد الأطباء على تقدير خطر عودة المرض، والأهم تحديد مدى الفائدة المتوقعة من العلاج الكيميائي. وفي حالات سرطان الثدي المبكر من النوع الإيجابي لمستقبلات الهرمونات وسلبي مستقبلات هير2، أظهرت الدراسات إمكانية خفض استخدام العلاج الكيميائي بنسبة 48%

قبل ساعة
كيف تحافظ على طولك مع التقدم في العمر؟ وإليك بعض الطرق التي يحدث بها ذلك:فقدان كثافة العظام،انضغاط الأقراص في العمود الفقري،ضعف العضلات،تسطح أقواس القدمين

كيف تحافظ على طولك مع التقدم في العمر؟ وإليك بعض الطرق التي يحدث بها ذلك:فقدان كثافة العظام،انضغاط الأقراص في العمود الفقري،ضعف العضلات،تسطح أقواس القدمين

قبل ساعة
أطعمة تعزز حرق دهون البطن.. أثناء المشي مثل الشوفان،الزبادي اليوناني مع التوت،الموز مع زبدة المكسرات،توست الافوكادو ،شرائح التفاح مع زبدة اللوز،المكسرات ،البيض المسلوق مع بسكويت الحبوب الكاملة

أطعمة تعزز حرق دهون البطن.. أثناء المشي مثل الشوفان،الزبادي اليوناني مع التوت،الموز مع زبدة المكسرات،توست الافوكادو ،شرائح التفاح مع زبدة اللوز،المكسرات ،البيض المسلوق مع بسكويت الحبوب الكاملة

قبل ساعتين
7 أدوات منزلية قد تهدد صحتك إذا تأخرت في استبدالها منها الإسفنج.. بيئة مثالية للبكتيريا،فرشاة الأسنان المهترئة،فلاتر الهواء،أجهزة كشف الدخان،الأدوية منتهية الصلاحية،فلاتر المياه،ستائر الاستحمام وبطاناتها

7 أدوات منزلية قد تهدد صحتك إذا تأخرت في استبدالها منها الإسفنج.. بيئة مثالية للبكتيريا،فرشاة الأسنان المهترئة،فلاتر الهواء،أجهزة كشف الدخان،الأدوية منتهية الصلاحية،فلاتر المياه،ستائر الاستحمام وبطاناتها

قبل ساعتين
أفضل أنواع المشروبات لتخفيف الصداع وأخرى تجنبها،افضل أنواعه النعناع،الزنجبيل،البابونج،اللافندر ،أنواع المشروبات التي يجب تجنبها منها الشاي الأسود،الماتشا

أفضل أنواع المشروبات لتخفيف الصداع وأخرى تجنبها،افضل أنواعه النعناع،الزنجبيل،البابونج،اللافندر ،أنواع المشروبات التي يجب تجنبها منها الشاي الأسود،الماتشا

قبل ساعتين
بعد الصيف: 5 أمور تجنَبيها عند استئناف ممارسة الرياضة منها لا تحاولي تعويض الوقت الضائع،لا تبدأي بنفس مستوى الشدة السابق،لا تتجاهلي مرحلة التعافي والاستشفاء،لا تدعي الميزان يُحدد مساركِ،لا تسعِ لجعل برنامجكِ الرياضي مثالياً بشكلٍ مبالغ فيه

بعد الصيف: 5 أمور تجنَبيها عند استئناف ممارسة الرياضة منها لا تحاولي تعويض الوقت الضائع،لا تبدأي بنفس مستوى الشدة السابق،لا تتجاهلي مرحلة التعافي والاستشفاء،لا تدعي الميزان يُحدد مساركِ،لا تسعِ لجعل برنامجكِ الرياضي مثالياً بشكلٍ مبالغ فيه

قبل 3 ساعات