البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

بعد الوجبة... مضغ بذور الشمر قد يخفف الانتفاخ ويحسن الهضم،ولا تقتصر فوائد بذور الشمر المحتملة على الجهاز الهضمي؛ إذ تشير بعض مكوناتها النباتية والألياف الموجودة فيها إلى فوائد مرتبطة بتنظيم مستويات السكر في الدم ودعم الصحة الأيضية،بذور الشمر تساعد على إرخاء عضلات الأمعاء

بعد الوجبة... مضغ بذور الشمر قد يخفف الانتفاخ ويحسن الهضم،ولا تقتصر فوائد بذور الشمر المحتملة على الجهاز الهضمي؛ إذ تشير بعض مكوناتها النباتية والألياف الموجودة فيها إلى فوائد مرتبطة بتنظيم مستويات السكر في الدم ودعم الصحة الأيضية،بذور الشمر تساعد على إرخاء عضلات الأمعاء
قبل ساعة ف الشرق الأوسط
أخبار ذات صلة
للاسترخاء وتحسين النوم.. 3 طرق لاستخدام زيت اللافندر منها على الجلد،أثناء الاستحمام،استنشاق الرائحة

للاسترخاء وتحسين النوم.. 3 طرق لاستخدام زيت اللافندر منها على الجلد،أثناء الاستحمام،استنشاق الرائحة

قبل ساعة
أفضل 3 أنواع من التمارين الرياضية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم منها تمارين هوائية (كارديو)،تمارين المقاومة،تمارين HIIT

أفضل 3 أنواع من التمارين الرياضية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم منها تمارين هوائية (كارديو)،تمارين المقاومة،تمارين HIIT

قبل ساعتين
5 طرق لتناول قشور البطيخ.. لا ترمها بعد اليوم منها التخليل،إضافتها إلى الأطباق المقلية،إضافتها إلى العصائر،تناولها نيئة،إضافتها إلى الحساء

5 طرق لتناول قشور البطيخ.. لا ترمها بعد اليوم منها التخليل،إضافتها إلى الأطباق المقلية،إضافتها إلى العصائر،تناولها نيئة،إضافتها إلى الحساء

قبل 3 ساعات
من اللون إلى الرائحة.. 6 طرق لاختيار الفاكهة الأكثر طازجة منها التحقق من تماسك الثمرة،فحص اللون،شم رائحة الفاكهة،فحص القشرة والسطح،الانتباه إلى وزن الثمرة،التأكد من سلامة العبوة

من اللون إلى الرائحة.. 6 طرق لاختيار الفاكهة الأكثر طازجة منها التحقق من تماسك الثمرة،فحص اللون،شم رائحة الفاكهة،فحص القشرة والسطح،الانتباه إلى وزن الثمرة،التأكد من سلامة العبوة

قبل 5 ساعات
5 أمور عليك معرفتها قبل تناول مكمّلات الكولاجين منها الكولاجين موجود بشكل طبيعي في جسمك،جسمك لا يمتصّ الكولاجين كبروتين كامل،نوع الكولاجين مهم،الكولاجين ليس الخيار المناسب للجميع،ترتبط مكملات الكولاجين بشكل أساسيّ بدعم صحة الجلد والشعر والأظافر والعظام والمفاصل. مع الاستخدام المنتظم، تساهم هذه المكملات في دعم ترطيب البشرة ومرونتها

5 أمور عليك معرفتها قبل تناول مكمّلات الكولاجين منها الكولاجين موجود بشكل طبيعي في جسمك،جسمك لا يمتصّ الكولاجين كبروتين كامل،نوع الكولاجين مهم،الكولاجين ليس الخيار المناسب للجميع،ترتبط مكملات الكولاجين بشكل أساسيّ بدعم صحة الجلد والشعر والأظافر والعظام والمفاصل. مع الاستخدام المنتظم، تساهم هذه المكملات في دعم ترطيب البشرة ومرونتها

قبل 5 ساعات
هل «كعك الأرز المنتفخ» صحي؟ 5 فوائد محتملة منها سهل الهضم،قد يساعد في التحكم بالوزن،يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم،يوفر مضادات الأكسدة،غني بالمغذيات الدقيقة

هل «كعك الأرز المنتفخ» صحي؟ 5 فوائد محتملة منها سهل الهضم،قد يساعد في التحكم بالوزن،يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم،يوفر مضادات الأكسدة،غني بالمغذيات الدقيقة

قبل 5 ساعات