بعد الوجبة... مضغ بذور الشمر قد يخفف الانتفاخ ويحسن الهضم،ولا تقتصر فوائد بذور الشمر المحتملة على الجهاز الهضمي؛ إذ تشير بعض مكوناتها النباتية والألياف الموجودة فيها إلى فوائد مرتبطة بتنظيم مستويات السكر في الدم ودعم الصحة الأيضية،بذور الشمر تساعد على إرخاء عضلات الأمعاء — البارجيل الإخبارية
البارجيل الإخباريةالبارجيل الإخبارية 🔍
الرئيسية› الصحة
الصحة

بعد الوجبة... مضغ بذور الشمر قد يخفف الانتفاخ ويحسن الهضم،ولا تقتصر فوائد بذور الشمر المحتملة على الجهاز الهضمي؛ إذ تشير بعض مكوناتها النباتية والألياف الموجودة فيها إلى فوائد مرتبطة بتنظيم مستويات السكر في الدم ودعم الصحة الأيضية،بذور الشمر تساعد على إرخاء عضلات الأمعاء

بعد الوجبة... مضغ بذور الشمر قد يخفف الانتفاخ ويحسن الهضم،ولا تقتصر فوائد بذور الشمر المحتملة على الجهاز الهضمي؛ إذ تشير بعض مكوناتها النباتية والألياف الموجودة فيها إلى فوائد مرتبطة بتنظيم مستويات السكر في الدم ودعم الصحة الأيضية،بذور الشمر تساعد على إرخاء عضلات الأمعاء
قبل شهر ف الشرق الأوسط
أخبار ذات صلة
الكرياتين للنساء: الفوائد والمخاطر والآثار الجانبية،اهم الفوائد زيادة قوّة العضلات وقدرتها،تسريع التعافي بين جولات التمارين المكثّفة المتكررّة ومخاطرها الحمل والرضاعة الطبيعية، نظرًا لقلة البيانات المتعلقة بسلامة الكرياتين،النساء اللاتي يعانين من أمراض مزمنة استشارة الطبيب قبل البدء بتناول الكرياتين، ومن ابرز آثارها احتباس الماء،اضطرابات الجهاز الهضميّ،زيادة الوزن

الكرياتين للنساء: الفوائد والمخاطر والآثار الجانبية،اهم الفوائد زيادة قوّة العضلات وقدرتها،تسريع التعافي بين جولات التمارين المكثّفة المتكررّة ومخاطرها الحمل والرضاعة الطبيعية، نظرًا لقلة البيانات المتعلقة بسلامة الكرياتين،النساء اللاتي يعانين من أمراض مزمنة استشارة الطبيب قبل البدء بتناول الكرياتين، ومن ابرز آثارها احتباس الماء،اضطرابات الجهاز الهضميّ،زيادة الوزن

قبل ساعتين
التهاب الجيوب الأنفية وأهم الأعراض والمضاعفات الشائعة ومن اهم الأعراض احتقان وانسداد الأنف،إفرازات أنفية سميكة،ضعف حاسة الشم والتذوق، ومضاعفات التهاب الجيوب مثل تكرار الالتهاب دون علاج يتسبب في تلف الدائم لأغشية الجيوب الأنفية،في حال انتشار العدوى إلى تجويف العين، قد يتسبب ذلك في ضعف الرؤية أو فقدانها

التهاب الجيوب الأنفية وأهم الأعراض والمضاعفات الشائعة ومن اهم الأعراض احتقان وانسداد الأنف،إفرازات أنفية سميكة،ضعف حاسة الشم والتذوق، ومضاعفات التهاب الجيوب مثل تكرار الالتهاب دون علاج يتسبب في تلف الدائم لأغشية الجيوب الأنفية،في حال انتشار العدوى إلى تجويف العين، قد يتسبب ذلك في ضعف الرؤية أو فقدانها

قبل 3 ساعات
4 نصائح علمية لمساعدة جسمك على التكيف مع التوقيت الشتوي،يحدد خبراء النوم 4 استراتيجيات عملية لمساعدة الجسم على ضبط ساعته البيولوجية دون اضطرابات مرهقة:تخفيف الإضاءة،التعرض للضوء الطبيعي،جدول نوم ثابت،قهوة بعد الظهر

4 نصائح علمية لمساعدة جسمك على التكيف مع التوقيت الشتوي،يحدد خبراء النوم 4 استراتيجيات عملية لمساعدة الجسم على ضبط ساعته البيولوجية دون اضطرابات مرهقة:تخفيف الإضاءة،التعرض للضوء الطبيعي،جدول نوم ثابت،قهوة بعد الظهر

قبل 19 ساعة
حتى لو الصوت منخفض.. مخاطر قد تحدث لأذنك بسبب ارتداء السماعة طوال اليوم،لماذا قد تضر سماعات الأذن بصحتك رغم انخفاض الصوت؟ تراكم شمع الأذن، زيادة خطر التهابات الأذن،الألم والتهيج،طنين الأذن وإجهاد الاستماع

حتى لو الصوت منخفض.. مخاطر قد تحدث لأذنك بسبب ارتداء السماعة طوال اليوم،لماذا قد تضر سماعات الأذن بصحتك رغم انخفاض الصوت؟ تراكم شمع الأذن، زيادة خطر التهابات الأذن،الألم والتهيج،طنين الأذن وإجهاد الاستماع

قبل 20 ساعة
كيف تتخلص من قلق المرض وتوهم الأعراض؟ 5 نصائح علمية منها تحدي التفكير الكارثي،الحد من طلب التطمين،تفريغ طاقة القلق،تقنيات التجذير الحسي،تمارين التنفس العميق

كيف تتخلص من قلق المرض وتوهم الأعراض؟ 5 نصائح علمية منها تحدي التفكير الكارثي،الحد من طلب التطمين،تفريغ طاقة القلق،تقنيات التجذير الحسي،تمارين التنفس العميق

قبل 20 ساعة
دواء قد يُغني عن العلاج اليومي.. أمل جديد لمرضى التهاب الكبد "ب"،وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على دواء "هيبساغو" (Hibsago)، المعروف علميًا باسم "بيبيروفيرسن" (Bepirovirsen)، لعلاج فئات محددة من البالغين المصابين بالتهاب الكبد "ب" المزمن، في خطوة قد تتيح لبعض المرضى التوقف عن تناول مضادات الفيروسات مع استمرار السيطرة على العدوى، وفقًا لما أعلنته الإدارة

دواء قد يُغني عن العلاج اليومي.. أمل جديد لمرضى التهاب الكبد "ب"،وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على دواء "هيبساغو" (Hibsago)، المعروف علميًا باسم "بيبيروفيرسن" (Bepirovirsen)، لعلاج فئات محددة من البالغين المصابين بالتهاب الكبد "ب" المزمن، في خطوة قد تتيح لبعض المرضى التوقف عن تناول مضادات الفيروسات مع استمرار السيطرة على العدوى، وفقًا لما أعلنته الإدارة

قبل 20 ساعة